35歲女子腰疼兩月，檢查是乳腺癌，醫生：一個壞習慣導致！

今年35歲的小麗（化名）是一家電子廠的女工，平時在工廠做活，手速特別快，工廠的老闆都很器重她，就給他升了車間主任，成了車間主任的小麗，工作起來就更忙了。每天加班幾點的在工廠做事情，一天到晚都要坐著，有時候實在太累了，她就想想家裡還需要用錢，就咬牙堅持著。

這段時間，小麗突然覺得身體特別不舒服，腰酸背痛的，小麗在想是不是自己以前的老毛病腰間盤突出又犯了，就去藥店開了點葯吃了算了，就這樣堅持了2個月。可讓小麗沒想到的是，腰酸的越來越厲害了，後來實在受不了了，小麗就決定去醫院看看到底怎麼回事，結果顯示小麗得了乳腺癌！

醫生分析，正是因為平時工作特別辛苦，生活壓力太大，加上長時間熬夜，作息時間也不規律，這才導致的乳腺癌的產生。

生活中，女性朋友們要如何預防乳腺癌呢？

1、不要晚婚晚育

雖然二者之間沒有直接的關係，但從一些數據商不難看出，晚婚晚育對女人來說，是加大了患上乳腺癌的幾率！相關數據顯示：未生育的婦女患乳腺癌的危險性比已生育的婦女高30％；35歲以上的妊娠初產者患乳腺癌的相對危險性是30歲以下妊娠初產者的3～4倍；未哺乳的婦女患乳腺癌的危險性比哺乳婦女大1.5倍以上。

2、不要熬夜，作息時間要規律

隨著人們觀念的不斷進步，我們都強調男女平等。以至於很多女人甚至比男生更熱愛工作，或者說事業做得比男人還好，忙起來加班加點是常有的事情。殊不知，經常熬夜的女孩，對身體是非常不好的。經常時間的坐著，也會提高女性患乳腺癌的幾率。

3、多吃鹼性食物，改善體質，均衡體內酸鹼性

人體正常是呈弱鹼性的，在體內累積的酸性廢物的附近通常會死亡，但是，有一些細胞不惜改變染色體以求在酸性環境中生存，這就是癌的開始。

恰瑪古是生長在新疆乾旱，風沙，鹽鹼地的鹼性植物，富含植物有機活性鹼，通過改變體液的酸鹼性，使體液酸鹼平衡，進而達到阻止癌細胞瘋長的效果，同時恰瑪古含有很多人體必須的有機營養，長期食用有益健康。

但是恰瑪古生長在遙遠的邊疆，而且一年一熟，其它地方很難吃到，現代人習慣將其搭配42種鹼性食材製作成恰瑪古早餐粉，營養豐富均衡，沖泡簡單易吸收。堅持長期常食用恰瑪古早餐粉不僅能夠很好的平衡人體酸鹼性，還可補充人體必需的有機營養物質，提高免自身疫力。

4、學會自檢：一看二摸三擠

女性平時要注意乳房自檢，具體做法是：一看，看乳腺雙側的形狀、輪廓、大小、皮膚和顏色，乳頭有沒有抬高、回縮、破潰和溢液。二摸，五指併攏，用指腹緩慢順時針或逆時針觸摸觸摸對側乳房，觸摸時注意有無腫塊，最好也檢查腋下淋巴結有無腫大。三擠，可以輕輕擠壓乳頭，看是否有分泌物，黃色或血色分泌物需當心。如確實發現異常情況，要第一時間去醫院就診。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！