現今社會，脫髮已不是難題！要正確防治，做到「兩不要」，「兩合理」

生活中，我們經常會發現家裡的地上總是會有多多少少的頭髮，對於一些強迫症患者來說，看到一地的頭髮，心裡想必很不好受吧。

在今天這個快節奏的時代，巨大的生活壓力是造成脫髮的主要原因，頭髮的脫落為我們造成了嚴重的外觀形象和氣質，就連我們的心理和生活都有一些壓力。對於脫髮的產生，讓我們很多人都產生疑惑，根本不知應該年輕人脫髮怎麼治療，就連防脫髮的好方法都不知道。現在就跟著小編的步伐來了解一下年輕人脫髮怎麼治療吧！

防治脫髮，做到「兩不要」，「兩合理」

第一，飲食不要油膩

飲食如果太油膩的話，過多地進食油脂會使身體的油脂平衡遭到破壞，使頭皮油脂分泌過多，破壞毛囊，頭髮失去了保護，從而造成脫髮，很多人認為脫髮是頭髮營養不良導致的，其實脫髮的種類中，有一種就是「油脂性脫髮」，就是與油膩的飲食有關。

建議：應該多吃蔬菜、穀物和水果，另外像何首烏、黑芝麻、豬肝、魚肉、瘦肉、核桃等富含維生素B6和蛋白質的食物，有著強健發質，補充頭髮營養的功效，對脫髮能夠起到緩解和改善的作用

第二，洗頭不要太頻繁

男人因為頭髮短，所以洗澡的時候是一定要洗頭的，洗完頭後神清氣爽，頭髮也覺得非常舒服，雖然現在天氣變涼了，但是不少愛乾淨的男人還是習慣每天都洗澡洗頭。雖然經常洗頭能夠去除頭皮表面的油脂，減少頭髮出油的現象。但是過度清潔的同時也會損傷頭皮，導致頭髮受損、脫落和無光澤，形成頭皮分泌的不良循環，終出現了脫髮現象。

建議：從日常護理的角度來看，男人一兩天洗一次頭髮就可以了，在洗頭的時候還可以適當按摩頭皮，從髮際開始向頭頂按摩，不僅對大腦有好處，而且也可以強韌發質，改善脫髮癥狀。

第三，梳頭要合理

大家在日常的生活中一定要經常梳頭，這樣就能夠促進頭皮的血液循環，從而讓頭髮的毛囊能夠得到充足的營養，那麼時間長了之後，就會讓掉發的情況得到比較大的改善。

日常有兩個時間段是一定要梳頭的，分別的早上和晚上，因為早上是人體陽氣開始上升的時候，而晚上是人體陽氣開始聚斂的時間段，如果在這兩個時間段中去梳頭，那麼不僅能夠有效的保養頭髮，而且還能夠讓身體得到保養，因此大家在日常的生活中要注意到這點才可以。

第四，按摩合理

通過按摩的方法主要就是要按摩自己的頭部，這主要就是因為在頭部有百會穴的存在，而大家在按摩到這個穴位的時候，就可以促進身體中的血液流動，那麼在這樣的情況之下，就會更加有利於身體的保養，並且還能夠讓頭髮變得更加健康，減少掉發的出現。

平時可以用首烏川芎液（何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人蔘、川芎）塗抹脫髮處，慢慢按摩至吸收。長期使用不僅可以固發生髮，預防發囊萎縮，還可以幫助改善脫髮情況。

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