進入SM之後被說胖胖的？SHINee Key為了減肥什麼方法都試過！

大家一般都知道女偶像們必須非常謹慎管理自己的體態，那麼男偶像們又是什麼樣的情況呢？前段時間SHINee出演了《黃金漁場Radio Star》，Key在節目中公開了自己開始進行自我管理的契機。

他先說明男團也跟女團一樣有活動淡旺季之分，因此沒什麼工作的時候會盡情吃，如果要發專輯了，就會開始進行管理。

接著表示自己會開始進行自我管理的契機居然是因為「進入SM之後，出生以來第一次聽到自己被說胖胖的！」(這個未免太沒有天理了吧)

在那之後嘗試過各種減肥的方法，像是丹麥減肥法、單一食物減肥法、瘦身便當、排毒法、只喝奶昔、碳水化合物全部戒掉...等，甚至連減肥藥都吃過。進入SM之後被說胖胖的？SHINee Key為了減肥什麼方法都試過！

主持人問說那其中哪一種方法最有效果，Key表示當然什麼都不吃的效果是最好的。

但也接著表示，人們之所以會減肥失敗，就是因為有些人會突然只吃雞胸肉，但是這樣是不行的，像他自己的方式是逐漸減少碳水化合物的攝取量。

舉例來說，先從飯只吃一半開始，這樣的方式不只有效果，也不會造成「溜溜球效應」。

最後也補充說明，並不是所有的碳水化合物都不吃，而是避開"精緻碳水化合物"，像是白米飯、麵條、白糖...等。

看到這裡有沒有上了一課的感覺呢？提供Key的方式給大家作為參考，希望大家都能用健康正確的方式進行管理哦

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