辣椒配上它，大肚子沒了，皮膚好了！女人不想滿臉皺紋，可以試試

辣椒配上它，大肚子沒了，皮膚好了！女人不想滿臉皺紋，可以試試

辣椒，相信大家都不陌生，很多人現在吃飯都是無辣不歡，對辣椒可以說是痴狂的地步了，其實辣椒不僅僅好吃，還含有豐富的維生素等，食用辣椒，能增加飯量，增強體力，加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，所含的維生素C具有很強的抗氧化作用，延緩衰老，增強抵抗力，還能促進膠原蛋白的合成，讓皮膚更富有彈性。辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。

茄子，是餐桌上十分常見的家常蔬菜，茄子富含了許多的營養，適量食用對人體有很大的好處，茄子含有維E，可以防止出血，有抗衰老功能。常吃茄子，對延緩人體衰老具有積極的意義。多吃茄子還能淡化色斑祛除皺紋、黑眼圈呢，除此之外，茄子還能有效抗疲勞，降血脂哦。

推薦食譜：尖椒炒茄子

做法：

1、青椒、辣椒去籽切成段；

2、炒鍋燒熱，放入油，倒入茄子，青紅椒炒片刻倒入漏勺；

3、炒鍋留少許油，放入蒜泥，薑末，蔥花煸香；

4、倒入茄子，青紅椒，加少許水及調味品，翻炒幾下；裝盤。

你學會了嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！