醫生最愛的寶貝食物，氣血暢通，美容排毒，比保養品還好使！

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石榴中含有生物鹼和熊果素等物質，可以起到澀腸的作用。提高免疫力石榴中含有大量的營養元素，可以起到強身健體，提高免疫力的作用。抑制大腸菌石榴中含有豐富的生物鹼，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。驅蟲石榴果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效。止血明目石榴花性味酸澀而平，若晒乾研末，則具有良好的止血作用，石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義，皮膚要保養得美美的。

富含的維生素C能使體內多餘的膽固醇轉變成膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。預防骨質疏鬆和貧血紅棗中富含的鐵和鈣對防治骨質疏鬆及貧血都很有幫助。降血壓紅棗中含有維生素P，可以起到降血壓的作用，對高血壓病有防治功效。保護肝臟紅棗中含有的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖等都有保護肝臟的作用。防治心血管病紅棗中含有的維生素C、維生素P都能維持血管壁彈性，預防動脈粥硬化。防癌抗癌紅棗中含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。紅棗

秋刀魚內含人體必需的不飽和脂肪酸，能夠減低血壓，平衡體液循環，增強血管功能。

治療心肌梗塞秋刀魚富含著DHA，對老人動脈硬化、心肌梗塞等癥狀有預防治療的作用。

促進腦部發育秋刀魚中富含DHA，而DHA是人類大腦和中樞神經系統發育必需的營養素，有利於嬰幼兒的腦部發育。

增強體質秋刀魚富含蛋白質，能為人體補充所需的蛋白營養，增強人的體質，對羸瘦人士有增肥的效果。

預防夜盲症秋刀魚中富含維生素A，對夜盲症有很好的預防效果。

抗衰老秋刀魚中富含維生素E，可以減緩人體衰老程度。

圖片來源於網路

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