小米營養又養胃，但不能和它一起食用，嘴再饞也別碰！

小米營養又養胃，但不能和它一起食用，嘴再饞也別碰！

說到小米，我們都不陌生，很多人都喜歡用小米煮粥吃，而且我們也都知道，常吃小米粥可以很好的養胃補充營養。它不僅含有很豐富的礦物質，而且也是非常好的進脾養胃食物，它對人體有很多的好處！

我們都知道，小米有很好的養胃作用，在你沒胃口、食慾差時，小米粥的作用比任何開胃菜都要好。 不僅可以加快人體的新陳代謝還可以促進腸道蠕動，從而幫助消化。而且小米還是非常養胃的食物，不僅可以緩解胃痛，還可以治療和預防一些慢性胃病，從而降低腸道疾病的幾率。對於那些貧血的朋友，和剛生過孩子的產婦們食用是再好不過的了，可以促進產後恢復，可以儘快恢復體力。

小米雖好，不能和它一起吃：

小米+小麥：

二者都屬於涼性食物，對於脾胃不好的人可能引起脾胃的不適。

小米+杏仁：

杏仁不能和小米同時吃，不然會引起噁心嘔吐的癥狀。

小米+白蘿蔔：

由於小米是補氣的食物而白蘿蔔是下氣的食物，兩者功能相反，不宜一起吃。

你喜歡吃小米嗎？

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