你的紅豆薏米為什麼不祛濕？這裡面是有竅門的，吃對了才祛濕！

1，紅豆不能濕

中藥說紅豆叫做紅豆，而不是每天經常食用的紅豆粥。紅豆可以提升心臟，紅豆可以潮濕。

2，糯米是錯的

糯米的痰濕效果很好，但糯米很冷。如果你直接煮它會傷害脾臟。脾臟是脾臟的濕水，脾臟受損，水分越來越重！如果你不得不吃糯米和潮濕，我建議先將糯米攪拌均勻，放入鐵鍋中煎至金黃色，然後再去涼拌。

3，粥的方式是錯誤的

赤小豆和糯米難以煮沸，最好在熱水中浸泡約一小時，以使營養成分蒸發，更有效。很多人只是把它扔進去做飯。當他們完成後，他們生氣和憤怒，並說明為什麼它不起作用。

如圖4所示，脾臟只是濕的。

很多人會說我長時間一直喝紅豆糯米粥，為什麼還有滋潤？這不是因為你的脾臟是空的，脾臟和潮濕將有機會進入，導致濕度更重。因此，它只是潮濕，而不是脾臟，更多的水分是不夠的。

如果你想真正擺脫水分，最好選擇芡薏薏茶。

做法：將糯米粒攪拌成黃色，然後煮熟後燉煮糯米仁，燜煮5克紅豆，用熱水煮2小時。洗滌後，加入開水約1小時，然後加入1克馬。糯米，糯米，綠茶，淡竹葉，用小火煮半小時，你可以在寒冷的時候喝，不吃豆。

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