老中醫提醒：處在經期的女人一定要多吃這幾種食物，有多少人還不知道！

黑糖花茶裡面具有很大的糖分，而女性處在經期本身就比較虛弱，黑糖花茶可以幫助女性活絡氣血，順暢血液的循環，增加女性的能量，並且幫助女性順利度過經期。

薏仁，薏仁的營養價值也非常高，而其中的營養物質可以幫助人們排毒，促進血液循環，並且還有利尿消腫的功效，所以薏仁對於處在經期的女性是一種非常好的食物。

黑木耳，黑木耳中富含大量人體所需的營養物質，並且可以幫助人們活血潤肺，滋補益胃，而黑木耳中含有的植物膠有非常大的吸附能力，可以幫助女性排出體內的毒素和垃圾。

紅豆，紅豆可以幫助人們加快腸胃的蠕動，預防和抵抗便秘，並且還能促進排尿，處在經期的女性食用紅豆還可以幫助女性排出體內的垃圾毒素。

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