最近全世界的帥哥美女都開始這樣約跑了，簡直不能更浪漫！

簡單說說自己今天戰績如何?

遇到了什麼問題?

敢不敢來打卡！

小仙女們

下午好

最近有一種特別環保的

運動方式

一夕之間突然在國外社交網路

火到爆炸

成為了減脂圈的時尚

這種新興運動來自瑞典

名叫Plogging：

plucking+jogging

（撿垃圾+慢跑）

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被諸多網友稱作

「最酷最潮的健身方式」！

這樣魔性的運動方式

比起在社交軟體上攀比步數

顯得更加樸實而前衛

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plogging從一開始

就吸引了大批追趕潮流的人士

雖然這個運動看起來有點髒兮兮

但比起刷步數、曬腹肌來說

顯得有意義得多

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這個運動的發起者

其實只是一個

普通的健身愛好者

並不是什麼時尚潮人

他是來自瑞典的大叔

Erik Ahlstrom

早在兩年前

Erik從一個風景優美的小鎮

搬家到斯德哥爾摩

Erik原本對首都還是頗為憧憬的

結果剛到首都就被

遍地亂扔的垃圾震驚了：

「簡直就像垃圾場一樣！」

看到糟糕的城市環境

Erik的心跌落谷底

有一天他在街上慢跑的時候

突然有了個靈感

為何不將跑步和撿垃圾

結合在一起呢？

行動力極強的Erik

召集了他的眾多跑友

沒想到這個運動的反響十分熱烈

從此之後垃圾袋和手套

成了他們的運動標配

別人在健身房裡比腹肌有幾塊

他們在大街上比誰撿的垃圾多

越來越多的路人

紛紛效仿自發加入

就這樣

瑞典大叔做出的一個小嘗試

讓plogging真正變成了一種運動

而比起單純的慢跑來說

彎腰、伸手、起立……

plogging能夠燃燒的卡路里

和鍛煉到的肌肉顯然要更多

邊撿垃圾邊跑步的運動效果

甚至比正常跑步更好

一小時能多燃燒60大卡

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假垃圾和鍛煉身體一舉兩得

這麼正能量滿滿的運動

怎麼可能不受歡迎呢？

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各大媒體也開始報道這項運動

有一家運動鞋製造商

還推出了用飲料瓶

免費兌換再生材料製作的

環保跑鞋的活動

鼓勵大家參與plogging

這項運動

不限地點不限時間

所有的裝備就是手套和垃圾袋

小朋友也可以參與進來

從小培養環保意識，還能鍛煉身體

「這是最好的家庭教育

我孩子才6歲

就已經意識到保護環境的重要性了

或許地球在未來會變得越來越好」

甚至於在情侶約會的時候

不再只局限於逛吃逛吃

還能一起撿垃圾呀！

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儘管這個運動

對於改變嚴重污染的環境

還遠遠不夠

但只要每個人都貢獻一點力量

地球總會變得更加美好

「在慢跑的同時

一邊燃燒卡路里

一邊順手把垃圾清乾淨

既能練出漂亮的馬甲線

還能保護環境

還有比這更酷的嗎？」

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親愛噠小仙女們

維姐提議

讓我們一起加入Plogging運動吧！

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