馬甲線女神熱愛健身，曲線迷人，公開擇偶：必須身體比她強壯才嫁人

馬甲線女神熱愛健身，曲線迷人，公開擇偶：必須身體比她強壯才嫁人，

一個漂亮的女人，不是只會穿衣打扮，他們應該有健康的生活方式，畢竟病魔是不分年 齡的降臨在你的頭上，有時候我們應該改變自己的觀念，因為年輕已經變得不再是資本 ，學會拒覺紅燈綠酒，不再抽煙喝酒通宵狂歡，回歸自然，做一位有童趣的女子——娛 樂品新

健身不一定能出腹肌，關鍵還是體脂率。有氧和抗阻訓練交叉進行，每次有氧30分鐘以上，每周四次，其餘三天做力量。做一些針對腹部的訓練動作，如卷腹，平板支撐。晚餐少吃。其餘兩餐減量。這樣你不僅有腹肌還有均勻的身材，背部容量減了一半，維持目前的維度。系統的訓練，選對方法，選對容量非常重要。我們要的是為普通健身者服務的健身方式。把健身全面融入生活，用最簡單最關鍵的方法實現最大的成果

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