適合孩子吃的五種三明治你都知道怎麼做嗎？
明天該給孩子做什麼吃呢？相信這個問題每天都盤旋在媽媽們的腦海里，橙子姐也是這樣，每天查閱各種食譜以及網站，研究學習，希望能變著花樣做一些營養全面孩子又喜歡吃的食物，最近又有媽媽留言讓我多發一些適合做給寶寶吃的食譜配方，於是橙子姐思來想去，覺得三明治是個不錯的主題，除了簡單容易操作，可以給媽媽們節約很多時間，而且好的三明治搭配營養全面（蔬菜 肉類 乳酪 魚蝦 蛋類等可以自由搭配），不油膩，美味可口，再加上可以用手直接吃，對孩子們來說太適合了。快來一起動手給寶寶們製作美味的三明治吧！
一、三明治卷
它看起來就像棒棒糖一樣，圓圓的造型孩子們一定會喜歡的，而且也非常方便孩子們手拿。這個棒棒糖三明治的製作方法如下：
所需的食材： 400克奶油乳酪，150克切達乾酪（磨碎的），150克山地乳酪（磨碎的），一些牛奶，胡椒，100克西紅柿，140克紅色彩椒（不辣的），木簽，少許鹽，350克白麵包（切片）
步驟：
1、奶油乳酪配上磨碎的乾酪和乳酪，再加入牛奶攪拌成光滑的奶油。 用鹽和胡椒調味。 清洗西紅柿和辣椒，然後瀝干，切碎或切成環狀。
2、鋪設保鮮膜（60 x 40 cm）。 將麵包切片放在上面。 用擀麵杖將麵包擀平。 在上面刷乳酪奶油。 撒上西紅柿和辣椒。 在保鮮膜的幫助下捲起麵包。 用保鮮膜包裹麵包卷，放在冷的地方儲藏。 吃之前切成片狀即可。
3、攜帶時三明治卷時包裝好，運輸時盡量冷藏。可以用歐芹裝飾。 野餐時可用盤子或籃子裝，或者插上木簽。
二、蝦仁三明治
蝦作為一種營養價值極高並且味道十分鮮美的海鮮，這第二個三明治就是橙子姐特別推薦的蝦仁三明治，不僅好吃而且製作方法非常簡單哦。
所需的食材：285克玉米（罐頭裝），200克奶油乳酪，1把新鮮的茴香（如果寶寶不喜歡茴香味，可以換成羅勒葉或者香菜），200克大蝦（去皮），8片三明治麵包切片，4片生菜
步驟：
1、將玉米和奶油乳酪混合，清洗蒔蘿，抖摟乾淨，把根莖去掉後切碎，與玉米奶油混合。
2、將四個麵包切片放置在桌上，分別鋪上生菜，塗抹上玉米奶油醬，留下一些奶油與蝦混合後放在鋪好的奶油層上，最後分別蓋上四個麵包切片即可。
三：club三明治
這個三明治看起來就和它的名字一樣熱情花哨，這樣的外表一定深受小朋友們的喜愛，大量的蔬菜帶來大量的營養，又是一款好吃好看的三明治哦。
所需的食材：180克紅色彩椒，180克黃色彩椒，120克西葫蘆，80克聖女果，1湯匙大蒜油，60克洋蔥（紅色），40克橄欖（黑色，無核），20克松子，鹽，胡椒，40克芝麻菜，16片吐司片（每片約40克），16片黃油乳酪（每片約30克），4片火腿（煮熟的，每片約20克）
步驟：
1、將紅色彩椒和黃色彩椒分別切成四份，將內核全部去除，切成寬條狀。取出西葫蘆內核，切除莖後切片。把聖女果都切半。
2、將大蒜油加熱到烤盤中，然後將切好的彩椒有皮的一面朝下烤，直到皮變黑並可以輕易剝落。把辣椒去皮。將西葫蘆放入鍋中，從兩側短暫的烤一下。再將番茄切面朝下，稍微烤一下。將洋蔥去皮，切成兩半，切片後放入烤盤中稍微烤一下。將橄欖切成環狀。在沒有添加脂肪的平底鍋中烤松子直至金黃。
3、將烤好的蔬菜與橄欖環和松子混合。用鹽和胡椒調味。挑揀芝麻菜並去除粗桿。將8片吐司放在烤盤上。取出乳酪。分別用一片乳酪覆蓋一片吐司，並在預熱的烤箱中以180度頂部/底部加熱烘烤10分鐘。
4、從烤箱取出4片烤麵包，每片放一片火腿，將一半的蔬菜混合物分別放在四片吐司上面。剩下的4片吐司放上剩餘的蔬菜混合物和芝麻菜。在工作檯面上放置另外8片吐司。取出乳酪，然後將其放在麵包片上。
5、將剩下八片麵包也用同樣的方式烤一下，然後分別蓋在上述放蔬菜火腿，以及蔬菜芝麻菜的吐司上。
6、最後兩兩摞在一起（有蔬菜火腿的麵包與有蔬菜芝麻菜的麵包）即可
四、壽司三明治
這個三明治與壽司很像，但製作方法更簡單一些，而且正方體的設計，比卷形更方便不易散一些。
所需的食材：700克壽司米，90毫升米醋，2湯匙糖，2茶匙鹽，1個牛油果，2湯匙檸檬汁，1個紅色彩椒，1個黃瓜，4片紫菜葉，芥末，100克腌制三文魚，50克鱒魚魚子醬，醬油，生薑（腌好的）
步驟：
1、將壽司米用冷水洗凈，然後放入450毫升冷水煮沸，不斷攪拌。用鍋蓋蓋上米飯，用小火加熱15分鐘。從爐子上取下來並再蓋上蓋子悶5分鐘。
2、將100毫升水與醋，糖和鹽混合。輕輕加熱直至糖和鹽溶解。
3、把米飯放在一個淺碗里。將醋混合物倒在上面，混合。用扇子將米飯冷卻到室溫下。（不要放入冰箱）
4、混合100毫升水，1湯匙醋，加入少許鹽和糖，放在一邊（混合物後來用於塗層）。
5、將牛油果去皮，切半，去核，切成薄片。淋上檸檬汁。將彩椒洗凈切半，並去核，再用剝皮器去皮，然後將辣椒切碎。將黃瓜洗凈，縱向切半，去核並切成薄片。
6、將1片紫菜放在工作檯面上，撒上1/4的米飯。如有必要，撒上芥末醬（注意：非常辣！），並加入三文魚，牛油果，辣椒，黃瓜和魚子醬，再蓋上1/4的米飯，將其弄平（先將米飯浸入水醋混合物中）。蓋上1片紫菜葉，輕輕按壓。用鋒利的刀切邊。剩餘的材料用相同步驟做即可。
7、將壽司三明治分成3x3厘米的立方體，放在盤子上。將醬油，芥末和腌姜加入小碗中即可。
五、培根三明治配藍莓果醬
光有三明治飽腹可能會有些干，這時候配上酸酸甜甜的藍莓果醬就別有一番風味了，而色澤濃郁的藍莓果醬也一定可以抓住孩子們的心。
所需的食材：1湯匙奶油乳酪，2片穀物麵包，半個黃瓜（迷你），2片生菜，1片火腿（熟的），50克藍莓及果醬
步驟：
1、攪拌奶油乳酪繼而用其塗抹麵包。
2、沖洗黃瓜並切片。
3、在一個麵包片上放上生菜，黃瓜切片和火腿。 蓋上第二片麵包。 將三明治切成任意形狀。 將藍莓與果醬混合，就可以和三明治一起吃啦。
每一種三明治都是橙子姐精心挑選，嘗試過的配方，步驟簡單，營養美味，還不快點收藏下來，當你在給孩子做飯的事情上一籌莫展的時候，就可以拿出這篇三明治食譜救急哦。
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