腦卒中康復訓練方法 90％的人不知道

腦卒中是由於腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦引起腦組織損傷的一組疾病。得腦卒中後很難恢復到正常，為了不繼續惡化康復訓練是有必要的，那麼患腦卒中如何做康復訓練呢？下面就隨小編來學習一下腦卒中康復訓練方法。

腦卒中的臨床表現

中風的最常見癥狀為一側臉部、手臂或腿部突然感到無力,猝然昏撲、不省人事,其他癥狀包括,突然出現一側臉部、手臂或腿麻木或突然發生口眼歪斜、半身不遂;神志迷茫、說話或理解困難;單眼或雙眼視物困難;行路困難、眩暈、失去平衡或協調能力;無原因的嚴重頭痛;昏厥等。根據腦動脈狹窄和閉塞後,神經功能障礙的輕重和癥狀持續時間,分三種類型。

腦卒中的分類

缺血性腦卒中:缺血性腦卒中占腦卒中病人總數的60%-70%,主要包括腦血栓形成和腦栓塞。具體包括:血栓性腦梗塞、栓塞性腦梗塞、腔隙性腦梗塞、多發性腦梗塞和短暫性腦缺血發作(TIA)。

出血性腦卒中:出血性腦卒中占腦卒中病例的30-40%,根據出血部位的不同又分為腦出血和蛛網膜下腔出血。

腦出血俗稱「腦溢血」,是由於腦內動脈破裂,血液溢出到腦組織內。蛛網膜下腔出血則是腦表面或腦底部的血管破裂,血液直接進入容有腦脊液的蛛網膜下腔和腦池中。

腦卒中的康復訓練方法

床上康復訓練：包括翻身和上下左右移動體位,腰背肌、腹肌及呼吸肌訓練,上下肢活動(例如為端正骨盆,在床上進行單側和雙側橋式運動)以及洗漱、穿衣、進餐、使用便器等日常生活活動訓練。

坐起和坐位平衡訓練：先從半坐位(30度-40度角)開始逐漸增加角度、次數和時間從床上坐床邊坐椅子或輪椅坐。

主被動訓練：藉助康伊家康復機，可以主動機被動訓練，反正轉全方位運動、協調能力、改善內臟功能、預防肌肉收縮，防止痙攣等。如果感覺阻力不夠，還可以調節阻力大小，能夠適應不同程度癱瘓的患者。訓練可坐輪椅，沙發，床上，椅子上使用，被動鍛煉每天2-3次，每次30分鐘左右，主動鍛煉不限時間。

腦卒中的預防常識

1、一級預防是指通過早期改變不健康的生活方式,積極主動地控制各種危險因素,降低人群發生腦卒中的危險,改善和消除危險因素旨在降低無癥狀人群腦卒中的發生率或推遲患者的發病年齡。目前除了年齡、性別、種族和家庭遺傳等危險因素不可干預外,已明確的腦卒中危險因素包括以下幾個方面。高血壓:國內外研究均證實高血壓是腦卒中最重要並且可干預的危險因素,腦卒中發病率與死亡率的上升與高血壓有著十分密切的關係,如舒張壓降低5～6mmhg,即可使腦卒中減少42%。

2、糖尿病:糖尿病被認為是缺血性腦卒中的獨立危險因素,研究表明,2型糖尿病使缺血性腦卒中危險增加3.6倍,出血性腦卒中的患病危險也隨之增加,腦血管病的病情輕重和預後與糖尿病的血糖水平以及疾病控制程度有關。通過飲食或藥物將空腹血糖控制在≤7mmol/l是預防的關鍵。

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