可以用運動飲料代替或在家自己配製口服補液鹽嗎？

一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強。心若沒有棲息的地方，到哪裡都是在流浪。

運動飲料中糖和鈉、鉀等電解質的配比和口服補液鹽不同，補液的效果不如口服補液鹽。有些運動飲料糖濃度很高，甚至有可能因為滲透壓高而加重腹瀉。所以不建議用運動飲料來代替。

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配製口服補液鹽

藥店和醫院出售的口服補液鹽為白色粉末，需按說明書上的比例加水服用。

01

宜用溫開水衝口服補液鹽，若用滾開的水沖會起化學變化而影響補液效果。

02

不要往口服補液鹽中加糖，也不要把口服補液鹽加入奶、果汁或菜汁中。

03

不能分次沖服，即沖服時應以一個包裝為單位沖服。因為分次沖服會因估量不準確，影響口服補液鹽的濃度，從而影響其預防脫水的效果，甚至加重腹瀉。

如果家裡沒有口服補液鹽，而且小兒僅有輕度脫水，可以自己在家配製以下液體代替口服補液鹽。

1

米湯口服液，取米湯500毫升（一啤酒瓶）加細鹽1.75克（約半啤酒瓶蓋)；

2

糖鹽水，取白開水500毫升（一啤酒瓶）加細鹽1.75克（約半啤酒瓶蓋）加白糖或葡萄糖10克（兩小勺）。

注

意

事

項

不過需要強調，家庭自製糖鹽水因其操作複雜容易配錯不太建議，因為口服補液里的糖和鹽要達到一定比例並恰當使用才會起作用，鹽多或糖多都可能適得其反，腹瀉可引起低鉀血症，自製糖鹽水無法及時補充鉀。這種方法通常只在缺醫少葯的情況下臨時使用。

上海市科委科普項目資助，項目編號：18dz2313504

上海市科委科普項目資助，項目編號：18dz2307100

文 / 上海市兒童醫院 副主任藥師 李志玲

編輯 / April

圖片來源於網路

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