肺部垃圾的「清道夫」，每天吃點，排出體內多年煙毒

長期吸煙的人，更容易患肺癌，香煙中含有焦油，尼古丁，苯並芘等高達幾十種致癌物，長期吸煙的人，煙霧進入呼吸道，結果可想而知。肺部作為人體呼吸的重要器官，也是和外界空氣直接「交流」的器官，它受到的傷害不言而喻，此處的毒素量完全不亞於身體的其他部位。可以說，肺部是毒素最先「攻擊」的地方，顯而易見保護肺部是多麼的重要!

研究表明，人體當中的體液如果是處在一種鹼性環境的時候，可以有效的減少身體對於煙草當中含有的尼古丁的吸收，從而減少危害性。綠豆芽就是天然的鹼性食物，抽煙的人吃一吃，讓你的肺天天洗澡。

很多抽煙的人喜歡吃薄荷糖，但其實真正能清除肺毒和滋潤咽喉的是天然的薄荷葉，薄荷糖是起不到作用的。農村小時候家裡天然生長的薄荷有散熱解毒的奇效，每天喝點既能排除腸胃毒素，同時還能消腫祛濕，讓身體健康又乾淨，堅持一周每天喝，10年的肺內毒素也能排除。

長期吸入有害氣體，人的肺部會聚集大量毒素，肺功能受損，葡萄中所含的有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助排出肺部細胞毒素，而且葡萄還有祛痰功效，能緩解因吸煙導致的呼吸道發癢，疼痛等不適癥狀。

說到解毒、清肺熱，那絕對不能少了菊花茶，菊花茶也是養生效果非常好的茶飲，因為菊花是中國常用中藥，菊花茶能夠清熱解火、像喉嚨發炎、咳嗽痰多等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到清肺降火的作用。

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