吃了香蕉以後，不要碰此類食物，危害身體健康，千萬得忌口！

香蕉，生活中最常見的一種水果，相信每個人都吃過。香蕉的營養非常豐富，含鈉量低，不含膽固醇。常吃香蕉有益於大腦，預防神經疲勞，尤其適合於老年人食用。

香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中5－羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠。因此，失眠的人可以常吃香蕉，能夠更好的幫助你入睡。

香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此習慣性便秘的人，可常吃香蕉，防止便秘。而且香蕉也被稱為是一種「開心果」，它的味道很香，心情不好的時候吃香蕉可以平緩情緒。

雖然常吃香蕉好處多多，但是吃了蘋果以後，不要碰此類食物，危害身體健康，千萬得忌口！

香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃了的話，會得老年斑。年輕人吃了的話，會得生色斑,蝴蝶斑 。夏天的時候，香蕉不可以和西瓜一起吃，容易引起腹瀉。

溫馨提示：香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，如果大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。因此不可空腹吃過多的香蕉，以免危害你的健康。

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