百病多由痰作祟，祛痰很關鍵，按摩三個部位，幫你祛痰促進健康

對於身體的疾病，我們可能會說：怪病多痰。是說很多奇怪的病症，與痰液有關。痰，不是簡單的咳痰那麼簡單，可能很多時候，我們會根據痰液的顏色，判斷身體的健康，例如黃色的濃痰，可能是風熱感冒導致的。

而在中醫看來，痰，是水液代謝導致的，正確的看待痰液，能夠知道身體健康與否。既能夠達到治病、也能進行防病。

痰與什麼有關?

痰的出現，與肺部保健有關，如果你的肺部非常健康，很少出現痰液，相反，如果出現了痰液，那麼往往說明你的肺部出現了問題。

另外，痰的形成，還與脾臟、腎臟有關，當身體的水液代謝失衡，導致水液停聚也會導致痰的出現。

出現痰會帶來什麼?

痰出現之後，會影響到氣機，造成臟腑也出現問題，例如胸悶、氣短、噁心、嘔吐等，都是痰多的表現，另外，痰濕也不能忽視。

什麼是痰濕?

痰濕屬於身體濕氣重的表現，是身體津液，出現積留異常導致的，痰濕的出現，與外濕、內濕有關。以外濕來說，外界潮濕的環境，會導致身體氣機受到影響;內濕的話，則與消化系統有關。

通常，脾胃不健康的人、內分泌失調的人，容易出現痰濕。

正確的祛痰，成了一件關鍵的事情，不是說你咳嗽出痰液，將其吐出那麼簡單，需要從多方面進行調節。

飲食調節

對於痰多的人來說，你不妨多吃點白蘿蔔、生薑、大蒜、赤小豆等，對於祛痰是極好的。

中藥調節

對於痰多的人，你還可以服用一些中藥，例如，澤瀉、茯苓、白朮也能祛痰。

當然，通過那麼多保健方式，也能幫助祛痰，這個時候需要你按摩這些穴位。

天突穴

按摩天突穴是非常重要的，能夠起到鎮咳平喘、祛痰的目的，對於寬胸理氣是極好的，達到祛痰、宣肺的目的。

有些人，因為痰液沒有排出，會影響到腸胃健康、肺部不適，通過按摩天突穴能夠緩解。

肺俞穴

通過按摩肺俞穴，對於增強肺部功能，增強呼吸機能也是有效的，不斷的降低氣機受到的阻力，改善肺部不適。對排出痰液，清肺、宣肺也是好的。

豐隆穴

按摩豐隆穴，對於脾胃運行也是好的，能緩解脾虛不暢，對痰多、總是咳不完有非常好的緩解作用。達到了宣肺、潤肺的目的。

痰多是糟糕的事情，祛痰很關鍵，堅持這樣做，祛痰、潤肺、宣肺，讓你更好的維持健康。

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