每天按摩寶寶這裡，助消化助吸收，寶寶睡得香，更健康！

哈嘍，寶寶們~

又見面啦~

很多寶媽都因為寶寶消化不好，睡眠不好而擔心，小編教大家幾個簡單的按摩方法，讓寶寶消化好，睡得香，寶媽也不再發愁擔憂！

今天介紹的幾個按摩方法簡單易學，可以幫助寶寶促進消化增強食慾。

一、捏脊

讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。堅持每日早晚各做一組，會有意想不到的收穫哦。

二、揉乳周

用中指指端按揉乳房四周。

具有寬胸順氣、消食化滯、化痰止咳的作用。

主治打嗝、嘔吐、消化不良、食欲不振、胸悶、胸痛、咳喘等症。

三、搓摩腋下

用雙手掌從腋下搓摩至天樞處，共20次。

天樞穴位於肚臍旁開2寸處（約孩子3指寬處）。

對大便困難、肚子疼、腹瀉的療效不錯。

四、足底按摩(揉湧泉穴)

湧泉穴在腳心，屈趾時，足掌心前正中凹陷中。操作者用中指、食指或拇指指端揉該穴，按揉時，順、逆時針皆可。按揉2~3分鐘。具有止吐瀉，調脾胃的作用。

注意！按摩的時候一定要先搓熱手掌哦，以免涼到寶寶~

並且寶寶還小，本身是很脆弱的，力度要嚴格把控，不可強硬的來，傷害了寶寶~

寶媽們，學到了嗎？

我就是我，一個為你們操碎了心的健康搬運工~

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