月經量少易早衰？這幾種食物經常吃一點，活血通經，防卵巢早衰

月經是一個女人成人的標誌，也是衡量女人子宮健康與否的標準，月經量多或量少，都會對子宮的健康產生影響。月經不調的問題是很多女人的難言之隱。女人一生都要經歷帶、經、胎、產，如果不重視，婦科病會隨之而來！比如，月經量過少，可引起色斑、暗瘡，還會引發頭疼，嚴重的還會造成女性不孕，加快卵巢的衰老速度。因此，月經量少的女性，平常生活中也應該注意調理。

月經量少易早衰？這幾種食物經常吃一點，活血通經，防卵巢早衰

山楂配紅糖。月經期服用紅糖水，可以很好地調節自己的姨媽經。這是因為，紅糖水能夠起到活血調經的作用，而山楂就像紅糖水的幫手，二者合用可以將經血調理的更好，從而不至於使子宮裡面的經血「添堵」，因為它們就是姨媽經的「清道夫」。

刺紅花

這個大家可得看清楚啊，是刺紅花，刺紅花的好處也非常的多，不僅能美白祛斑，改善內分泌失調，而且在經期服用的話還有祛瘀止痛的功效，食用方法，把紅花，當歸，蘇木入水煎一下，後加入黃酒少許，煮沸殘渣撈出，趁熱服用。

烏骨雞

被視為婦科補益佳品，滋陰清熱，補肝益腎，對於女人們來說的話，能夠補血益氣，促進血液循環，改善經血量少的表現。尤其對於孕婦來說，能夠很好地幫助恢復體力。

黑豆漿

黑豆在豆類中植物雌激素含量無疑是最高的。月經量少的女性，如果能長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方法，對子宮和卵巢的保養療效顯著。

桂圓紅棗茶，桂圓和紅棗對於女性都是滋補的好東西，桂圓內含有鐵元素可以調理女性的貧血現象，紅棗也同樣。當月經量少的話，就可以泡他們喝茶。

小米含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，還可以入葯，有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃的功效。月經量少又肥胖的女人，可以每天一碗小米粥，不僅可以減肥，更可以滋補，滋陰清熱等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！