孕晚期出現「宮縮」，就一定代表要生產了嗎？其中「這」3方面孕媽要注意

特別是很多一直處於孕晚期的孕媽，知道自己快要生產了，而且生產的時間也越來越近，這個時期他們的情緒會產生焦慮和緊張，稍微身體有一些不適，就會以為自己要生了，而且搞得全家人都特別緊張，結果到醫院一查，並沒有什麼事情。

孕期出現宮縮，就一定代表要生產了嗎？「這」3方面孕媽要注意

其實出現這種情況也不能怪於媽，特別是那種初次懷孕沒有經驗的准媽媽這種事情是很常見的。所以說小明今天要講的就是，如果樂媽知道自己宮縮了，但是不一定代表就要馬上生產。 這就是很多孕婦都會有的假宮縮現象，所以小編也在很多的文章中都提到，在孕期的時候，媽媽一定要多掌握一些常識才行。

宮縮和胎動的差異在哪裡？

其實對於很多到了孕晚期的媽媽，很容易都會把胎動和宮縮混在一起。其實兩者還是有較大的差異的。在懷孕期間如何，出現胎動的話，它是間接性的，而且胎動的部位和子宮的部位是運動規律一致的而且經常發生。這個時期，寶媽沒有必要過多的擔心，這只是簡單的態度，說明寶寶在媽媽肚子中是健康的。

但是如果孕媽在孕晚期，感覺整個子宮都發硬，而且肚子有些輕微的發脹感，而且肚子會突然有很明顯下墜的感覺，那麼很有可能就是宮縮了，這個時期一定要及時的去醫院，那可能是生產的跡象。

懷孕期間出現假宮縮主要是和這3方面有關

飲食方面：其實很多孕媽知道自己在孕晚期胎兒基本已經發育成熟，所以這個時間想趁機吃一些，平時不敢吃的東西，但是也蠻有之道，在於晚期也是應該要提前注意的。特別是那些辛辣的食物，孕晚期的媽媽盡量不要吃，因為它可能會導致血液循環不暢，會引起假宮縮，如果嚴重的話甚至會墮胎。

情緒方面：其實孕媽在整個孕期都會情緒出現波動較大的狀況，特別是在孕晚期，孕媽一定要懂得及時調理，如果稍有不慎的話，在這種特殊的時期會很容易引起假宮縮，這種現象會讓寶寶出現一定程度的不穩定性，而且很容易會引起早產的現象，所以應該盡量控制自己的情緒，通過聽音樂或放鬆去戶外，多做有氧運動都是可以的。

頻繁觸摸肚子：特別是到了孕晚期，媽媽知道自己即將臨盆，馬上就要見到自己的寶寶了，所以很興奮，看著自己隆起的肚子會經常有佛性的動作，但是，特別是在中期或者是晚期，經常觸摸動作很容易引起宮縮，這樣讓胎動的頻率變得更頻繁從而影響寶寶的健康，所以孕婦在這段時期一定要盡量改掉這個習慣。

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