鄉下一種常見的野果，越爛越好吃，還可以美容養顏，延緩衰老！

鄉下一種常見的野果，越爛越好吃，還可以美容養顏，延緩衰老！來和小編一起看看吧！

無花果你們都熟悉嗎？小編可是最喜歡吃它的了，越爛味道越甜，在農村是很常見的一種果子了，營養價值也是很豐富的，含有蛋白質，鈣，鐵，花青素，維生素C等，而且還有著很好的食療的作用！

無花果里的花青素和維生素C的含量是很高的，而且它們也是很好的抗氧化劑，能抑制色素的沉澱，有著美容養顏的功效，常吃還可以美白皮膚，延緩衰老！無花果還可以補氣健脾，腸胃不好的人是可以常吃一些的，而且現在剛好是它成熟的季節，大家碰到了，可是不要錯過哦~~~

無花果的纖維含量是很高的，而且熱量低，人們吃過後會增加胞腹感，而且無花果還可以很好的促進排便，減肥的效果也是很好的，還可以預防便秘！

你們喜歡吃無花果嗎？還有什麼想要補充的嗎？

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