尷尬！孕媽媽蹲坑or坐便哪種更合適？

q小醬導讀：對於到了孕晚期的准媽媽來說，本來肚子就越來越大，各種不方便，再遇到夏季高溫，就連上廁所都變成了一件苦差事。尤其是當孕媽媽出門在外，或者身在職場時，上廁所也需要格外注意。

蹲坑還是坐便？

許多孕媽媽可能都看到過一些「新聞」，大肚子的媽媽上個廁所就不小心把寶寶「拉出來」了。貌似很是恐怖啊。其實，一般不是到預產期，孕媽媽不用擔心這個問題，了解如廁需要注意的事項，就可以安心如廁的。只是，許多人會比較糾結。

這要視孕媽媽自己的習慣和感覺為準。如果你們家是蹲坑，孕媽媽也一直習慣這樣如廁，忽然換了坐便可能會感覺如廁困難啊。這種感覺許多經歷過如廁姿勢切換的人都懂的。不過，從孕晚期的總體情況看，如果有條件，孕媽媽還是盡量使用坐便這種方式。畢竟它會比較省力氣，避免孕媽媽擠到肚子。

孕晚期如廁蹲坑好還是坐便好？

1.如果孕媽媽從來都習慣用蹲坑的，坐在馬桶上可能會不習慣，導致便秘。反之，如果媽媽一直習慣用馬桶的，也會認為蹲坑容易累，如果上廁所的時間比較久，還容易腳部發麻。因此，選擇哪一個如廁方式，其實習慣很重要。

2.公共場所，大家一般偏向選擇蹲坑。大多數城市在公共場所修建的廁所是蹲坑為主。因為在大家的印象中，公共場合坐便器的衛生不足以讓人信任。孕媽媽在外如廁，也建議選擇蹲坑為宜。

3.坐便的益處：坐著如廁可以直起腰來，不用擔心壓到胎兒，腿也不會發麻。坐著比較平穩，甚至還可以一邊看書一邊拉粑粑。

4.坐便的弊端：坐廁坐久了雖然腳不麻，但是容易腰酸。公共場所的馬桶可能不衛生，會引起其他問題。

5.蹲坑的益處：孕婦蹲著上廁所，在一定程度上說，能鍛煉盆骨和腳部肌肉。蹲坑相對坐廁來說比較衛生，不用擔心感染的問題。

6.蹲坑的弊端：孕晚期上廁所蹲坑，很容易壓著肚子，壓到寶寶。蹲太久的話還可能會引起寶寶缺氧。孕晚期容易便秘，孕媽蹲坑蹲久了容易腳發麻。

孕婦胎盤低上廁所注意什麼

1.杜絕下蹲

當孕媽咪有胎盤低置的現象時，要進行適度的自我保健，但要杜絕一切劇烈運動，如跑、跳等，且有些動作是絕對不適宜做，比如下蹲。

孕媽咪本來就因為腹部隆起，下肢承受了很大的壓力，因而如果要做下蹲動作的話就會較不容易。

而出現胎盤低置的孕媽咪，如果進行下蹲，就會使子宮口擴大，位置較向下的胎盤也會因此而被拉伸，引起剝離、出血。所以，對出現胎盤低置的孕媽咪來說，下蹲這個動作絕對不要做。

2.嚴密觀察病情

如果出現大量出血、反覆出血，或已經臨產時，就要根據情況考慮終止妊娠，建議做好嚴密觀察，聽從經治醫生的指導。

3.適時選擇剖宮產終止妊娠

在妊娠35周以後，子宮生理收縮頻率增加，胎盤低置的出血率隨之明顯上升，這對胎兒與孕婦都會有很大的危險性。所以在妊娠36周時，就要開始檢測胎兒的肺發育是否已經成熟，如果成熟，就選擇剖宮產終止妊娠。

小編有話說：

溫馨提示：孕晚期如廁一般有兩種方式，那就是坐便和蹲坑。一般來說，為了不壓到寶寶，媽媽們在家會選擇坐便多一點。不過，也有大部分媽媽由於條件所限，只能是蹲坑如廁了。

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