孕媽睡覺時的這3個行為，每個都易造成胎兒窒息
原標題：孕媽睡覺時的這3個行為，每個都易造成胎兒窒息
文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
每個孕媽媽到了孕晚期以後，每天晚上睡覺的時候都很困難，躺倒床上以後，想翻個身子那就是個困難，有的時候平躺睡覺，那真是像被石頭壓著一樣，所以孕媽媽睡覺只能側身睡覺，但是側身睡覺孕媽媽只能左側位睡覺，這樣才可以讓胎寶寶健康成長。
孕媽媽溫馨提示：孕媽睡覺的時候需要注意這幾個動作，對寶寶有傷害。
1. 孕晚期右側睡覺
孕媽媽在孕早期的時候睡覺都沒有注意，都是喜歡怎麼睡覺舒服怎麼睡，對於睡姿是沒有要求的，但是在孕晚期的時候，胎兒慢慢的長大就會壓迫子宮，如果孕媽媽右側睡覺，胎兒會壓迫下腔靜脈，造成孕媽媽下肢水腫，但是這不是最嚴重的，最嚴重的是會造成胎兒窒息缺氧。
幫媽建議：孕媽媽在睡覺的時候，可以左右交替的睡覺，這樣可以讓孕媽睡覺比較舒服，或者在肚子下面墊一個枕頭，這樣可以減少肚子對腰部的重量。
2. 孕媽蒙被子睡覺
睡覺蒙著被子睡覺，是因為從小缺乏安全感造成的，如果孕媽媽沒有懷孕之前，有這個蒙頭睡覺習慣，孕媽媽懷孕以後這樣睡覺是不健康的，蒙著頭睡覺會給肺部增加負擔，順帶著胎兒也會造成缺氧窒息。
幫媽建議：孕媽在睡覺的時候要注意了，睡覺的時候要提醒自己的老公，在你睡覺的時候幫助自己揭開被子，還有就是家裡面準備好氧氣袋，如果發現自己蒙被子睡覺，就拿出氧氣袋吸吸氧氣。
3. 孕媽媽睡覺打呼嚕
?其實不管男性還是女性睡覺都會打呼嚕，這個都是不可以避免的，但是打呼嚕也分為生理性和病理性的，如果孕媽媽懷孕的時候睡覺打呼嚕，那就要去醫院檢查一下，如果是病理性的就要注意了，因為打呼嚕會讓孕媽媽呼吸不順暢，呼吸不順暢就會造成胎兒缺氧窒息。
幫媽建議：孕媽在睡覺的時候不要枕那麼高的枕頭，每次打呼嚕睡覺最好是讓老公推推自己，或者是每天出門轉圈，回家以後用熱水泡泡腳，然後在按摩一下，這樣可以促進血液循環，緩解疲勞改善睡眠。
孕媽進入孕晚期以後就會出現很多小毛病，也有很多孕媽媽不注意的事項，有的時候孕媽媽一個小的事情，就會給胎兒造成傷害，所以孕媽平時一定要注意，特別是孕晚期的時候，不要快生了給自己和胎兒造成傷害。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
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