健身出來的肌肉都是死肌肉？別酸了！先搞清楚什麼是死肌肉

經常聽到一些人評論我們這些搞健身的就是一身死肌肉，沒啥實際用途！說實話我也是聽的有點多了，以前還有點反感，只要不當著我的面說就行了，畢竟他們是不了解的，所以也不能夠跟這些人一般見識，特別是女同志，不但不喜歡我們這些肌肉還來嘲諷我們，在這裡我想說的是可以不喜歡，但是請尊重一下我們的職業，謝謝！

你有你的權志龍，我有我的李小龍，你的很娘，我的很man！同意的就到下面頂一下，然後複製下這句話吧！哈哈！好了言歸正傳，那麼到底健身房練出來的肌肉是不是死肌肉呢？肯定不是的，而且死肌肉這個東西根本就是不存在的，只是人們捏造出來的，在外界眼裡的死肌肉就是中看不中用的！

那麼健身出來的肌肉真的就是中看不中用的嗎？幾百斤的杠鈴扛著做深蹲，這個是不中用嗎？換做是普通人，早就被壓癟了。之所以我們的肌肉會比較大塊是因為受到過比較專業的訓練和大重量的刺激，充分的將肌肉膨脹，並非是吃蛋白粉就能夠長出來的！

還有就是真的要給死肌肉一個定義的話，就是不靈活，沒有收縮功能的肌肉，而這類肌肉一般就在一些勞動人名的身上，因為平時工作需要，所以他們需要很強的耐力，肌肉雖然得到了鍛煉，但是沒有科學的放鬆，所以他們的肌肉會比較僵硬。

這才是死肌肉，只是有點僵硬沒多大的彈性而已，也並不是中看不中用的，當然這也是勞動人名的辛苦所在，那麼勞累了，哪裡還會想著去做拉伸，早點洗了好休息才是最舒服的！

肌肉本身就是有彈性的，所以發力時它會變得很硬，但是放鬆的時候它會變得很柔軟，並是不你們所想的肌肉在什麼狀態之下都是硬邦邦的，一直都是硬邦邦的肌肉就失去了他的彈性，這樣會讓人的活動變得僵硬，很呆板，所以我們要有彈性的肌肉！

要想肌肉有彈性，就應該做完訓練之後多去拉伸放鬆，這樣的肌肉才是活靈活現的，當然勞動人名的肌肉也是可以放鬆拉伸的，只不過歲月的蹉跎讓他們已經定型了，多注意休息和放鬆才是最佳的！

總的來說肌肉不是憑空就來的，長的肌肉都是有用的，沒有肌肉是死肌肉，哪怕是肌肉僵硬一點那也是好肌肉！都是血汗，那都是實打實的！

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