咳嗽，太煩惱？最好的4種方法，自然擺脫咳嗽

對於許多人來說, 去溶液是一瓶止咳糖漿。但是這些藥物通常包括像沙芬這樣的化學物質, 這會促進嗜睡的感覺。如果你第一次吃藥的目的是回到正常的工作日或社交常規, 這種治療方法就和疾病一樣糟糕。

不要害怕-在這篇文章中, 我們已經創建了一個所有的自然咳嗽療法的列表經受了時間的考驗, 並會讓你感覺正常的很快。

1. 蜂蜜

這可能是最明顯的和眾所周知的家庭治療持續咳嗽, 但有一個原因, 它的工作。一些研究表明, 它實際上可以比非處方葯更有效地緩解咳嗽。

你可以簡單地拿一些蜂蜜直接用勺子, 或混合與熱飲料。最好的選擇是茶或水。要擺脫咳嗽, 把兩茶匙蜂蜜與溫水或涼茶混合, 然後添加一些檸檬汁 (調整到口味, 但保守-記住, 你可以總是添加更多, 但你不能拿出來)。蜂蜜會舒緩你的喉嚨, 熱茶或水, 連同檸檬汁, 將清除堵塞。

注:為取得最佳效果, 請使用生蜂蜜。它有一個更暗, 更半透明的顏色, 通常更昂貴, 但它是很值得的。廉價的, 大量生產的蜂蜜已被巴氏殺菌, 消除了許多健康的好處。生蜂蜜具有抗氧化劑和抗真菌的功效。這不是一個壞主意, 使生蜂蜜成為你日常飲食的一部分, 而不是簡單的偶爾的家庭補救辦法。

2. 鹽水漱口液

不, 不要用海水來做這個。你可以用你的櫥櫃里的鹽做這個非常便宜和有效的咳嗽治療。用8盎司的水把一茶匙普通食鹽的一半混合在一起 (溫水效果最好, 因為它使味道更容易忍受)。在嘴裡漱口30-60 秒鐘, 然後吐出來。溫暖的鹽水會減輕你口中和喉嚨里的發癢、不舒服的感覺, 導致咳嗽。這個解決方案是最好的成年人, 因為6歲以下的兒童通常有一個困難的時間與漱口。

3. 清潔薄荷煙霧

對於這個解決方案, 你不必喝液體;只要吸入香氣。每150毫升的水加三到四滴薄荷油到鍋里。煮沸, 然後在你的頭上披上毛巾或布, 吸入鍋里的清潔煙霧 (小心不要燙傷或燙傷自己, 顯然)。

4. 茶葉

您可能會看到到目前為止列出的解決方案的通用模式。當談到消除惱人或惱人的咳嗽, 溫暖的液體可以完成工作。當然, 你不能只使用任何熱飲料-一杯咖啡或普通茶不一定奏效。

試著用百里香或生薑等配料製作自製的茶葉。對於百里香茶, 用熱水將兩茶匙碎百里香的葉子混合。薑茶, 切一小塊生薑大致大小你的小指, 並把它放進沸水。讓它煮沸十分鐘, 讓它冷卻到可飲用的溫度, 並享受。要預先警告: 薑茶很強。嘗試拋出一些橙色皮, 使它有點不太緊張。薄荷葉也可以泡茶, 並可與上述類似的方式準備。薄荷含有舒緩的化學物質, 能分解粘液, 減輕喉嚨疼痛。

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