腳臭是怎麼一回事？

腳臭對於許多的人而言，簡直地就像是一個惡夢，然而在許多年前，腳臭對於我們國家的平民百姓而言，卻是一種極其罕見的現象，今天的我們將腳臭(腳氣)稱之為「香港腳」其實也是有原因的，因為在許多年前的珠三角地區，絕大部分的百姓們都是習慣赤腳或者穿草鞋、涼鞋的，因此也就比較罕見有腳臭者，後來改革開放了，那一些從香港地區返鄉的人們以及趕過來投資的港商他們全都是即使天氣再怎麼炎熱，也照樣裹著襪子穿著皮鞋，在亞熱帶的天氣下每次脫鞋的時候，幾乎可以熏殺許多內地的平民百姓，因此而得名「香港腳」。

當然，現在人們的生活條件好了，許多的人們也穿上了襪子和皮鞋、波鞋什麼的，於是腳臭也就不再香港人的專利了，那麼，腳的臭味又是從何而來呢？

現在的我們都知道：腳臭主要是由於腳心的汗腺所排出的汗液在白癬菌的繁殖以及分解汗液的蛋白後所產生的氣味，這種味道主要由揮發性的支鏈不飽和脂肪酸和類固醇類物質等共同形成。

每一個人的雙腳上大約都有超過25萬個的汗腺，每平方厘米約有620個汗腺，而身體的其他部位同等面積僅有143～339個，每個人每天所分泌出來的汗液大約為幾十至幾百毫升，在人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張以及進食過多辛辣熱燙食物的情況下，人體的雙腳也會分泌出大量的汗液，人體的汗液主要含有水分、鹽分、乳酸及尿素，在人腳被鞋襪包裹的濕熱環境下，給細菌的生長繁殖提供了有利條件，人腳上的細菌就會大量繁殖並分解角質蛋白，這一些被分解後的蛋白質和汗液中的尿素、乳酸在雙腳體溫的加熱下就會散發出一種臭味。

如果雙腳有腳臭的話，不妨注意以下幾點：

1)、勤換襪子：勤換襪子可以破壞細菌生存的環境，多穿吸水性強、透氣性好的襪子，並經常更換。

2)、經常換鞋：經常換鞋以及勤於洗鞋可以有效除去潛伏於鞋中的細菌，減少腳臭發生的概率。

3)、勤洗腳：保證腳部的衛生，是最好的預防腳氣的方法。

4)、放鬆心情：人在緊張、恐懼、興奮時，神經衝動會從大腦皮質傳遞至小汗腺部，導致分泌排泄迅速增強，造成出汗增多，給腳氣的形成提供了生存的條件，因此保持心情的舒暢也是預防減少腳臭的方法之一。

5)、預防感染：真菌感染的主要癥狀是腳趾縫瘙癢，同時也會導致腳臭，因此要保持雙腳的乾燥，必要時可以使用藥物進行治療。

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