社旗人，一覺醒來，遊戲成癮被列入精神疾病！這9種癥狀你也有？網友表示心情很凌亂！
愛玩遊戲的你，
是否時常會出現這種情況：
「再來一把就睡覺。」
一把結束後，
又想，
再來一把就睡覺；
結果，
一把接著一把玩到深夜；
你是否發覺，
自己玩遊戲的時間越來越多，
而且無法自拔？
悄悄告訴你：
這是病！得治！
啥？這是病？
是的，昨天各大官微
都在轉發這樣一條消息
……
……
……
微博里寫道
世界衛生組織（WHO）
今年初決定將遊戲成癮列入精神疾病
相關規定將自6月19日起生效
WHO將通知世界各國政府
將遊戲成癮納入醫療體系
這到底是怎麼一回事？
「遊戲成癮」癥狀又有哪些呢？
原來，WHO在今年初宣布
該組織將在今年發布的
第11版《國際疾病分類》（ICD-11）中
加入「遊戲成癮」（gaming disorder）
並列為精神疾病
WHO表示，遊戲成癮的癥狀包括：
1.無法控制地打電玩（頻率、強度、打電玩的長度都要納入考量）；
2.越來越經常將電玩置於其他生活興趣之前，即使有負面後果也持續或增加打電玩的時間。
如果以上行為
持續12個月以上
或者非常嚴重但少於12個月
你就會被醫生確診遊戲成癮
遊戲上癮是精神疾病？
相關爭議不斷
早在2007年智能手機遊戲尚未普及時
醫學界已經有人主張
將視頻遊戲列為
和酒精上癮一樣的精神障礙了
但是當時這一主張遭到了
美國成癮醫學協會專家的反對
目前國際精神醫學領域通用的診斷體系
主要由WHO的《國際疾病分類》
和《美國精神疾病診斷與統計手冊》構成
2013年，美國精神病學學會發布的
第五版《精神疾病診斷與統計手冊》中
引入了「互聯網遊戲障礙」這一概念
因為當時亞洲一些國家和研究中心
對年輕男性的研究發現
當人全神貫注於互聯網遊戲時
他們大腦的活動與毒品成癮者相似
在極端的情況下
可能表現為上癮行為
圖片來源：2013年美國精神病學學會報告
但當時，美國精神病學學會
將「互聯網遊戲障礙」歸類為
「尚待進一步研究」
美國精神病學學會列出了9種癥狀
滿足其中5項
才能診斷為「互聯網遊戲障礙」：
1.完全專註遊戲；
2.停止遊戲時，出現難受、焦慮、易怒等癥狀；
3.玩遊戲時間逐漸增多；
4.無法減少遊戲時間，無法戒掉遊戲；
5.放棄其他活動，對之前的其他愛好失去興趣；
6.即使了解遊戲對自己造成的影響，仍然專註遊戲；
7.向家人或他人隱瞞自己玩遊戲時間；
8.通過玩遊戲緩解負面情緒，如罪惡感、絕望感等；
9.因為遊戲而喪失或可能喪失工作和社交。
中國是遊戲成癮重災區
15~19歲人群最易發生
國內較早開展網路成癮治療者
北京軍區總醫院醫學成癮科主任陶然
則態度堅決，他告訴記者：
「早就應該納入精神疾病！」
早在2009年
陶然在中央電視台節目上
就曾明確表達過這一觀點：
網路成癮是一種精神病
彼時，同樣受到很多人質疑
從2003年開始陶然明顯感覺到
患者因網路帶來的上癮問題增多
2005年，他開始全面投入網癮研究
據他介紹，由其總結的
《網路成癮臨床診斷標準》
於2013年被美國精神病協會（APA）
納入第五版《精神疾病診斷與統計手冊》
成為美國及不少國家
診斷網路成癮疾病的重要參考
「可以說，中國是網癮大國，
是遊戲成癮的重災區。」
陶然表示
15~19歲是最易出現遊戲成癮的年齡段
這主要與他們大腦尚未發育完全
世界觀、價值觀、人生觀尚未成熟
自制力較差、好奇心較強
學業、家庭及人際關係壓力大等有關係
更為嚴重的問題是
遊戲成癮者低齡化趨勢越來越明顯
留守兒童成為亟需關注群體
陶然認為，遊戲成癮肯定是一個單獨的疾病。國際上很多研究發現，長期沉迷遊戲者的神經遞質、多巴胺等都發生了改變，大腦不同程度受損。2009年，陶然通過核磁對60個病例進行的研究發現，遊戲成癮者的大腦額葉比正常人缺血8%~10%，這將導致自制力下降。與此同時，遊戲成癮者往往可伴有多種軀體癥狀，如視力下降、鍵盤手、頸椎病等。
「遊戲成癮的危害極大，
總體上看，表現在以下四方面，」
陶然總結道：
1.嚴重影響社交能力，成癮者往往沉浸在遊戲的世界裡，不願與人交往；
2.導致社會能力喪失，不上學、不工作，未來堪憂；
3.認知變得固執、偏執，行為怪異，為了網路遊戲，其他一切不管不顧，不洗頭、穿尿不濕者大有人在；
4.情緒問題嚴重，很多人伴有嚴重的抑鬱、焦慮等。
在陶然看來
將遊戲成癮納入精神疾病好處甚多
其中之一便是將打擊
社會上魚龍混雜的網癮戒斷機構
「既然確定為一種疾病，
那麼只能由醫療機構來進行診療，
這將在極大程度上推動遊戲成癮者
接受科學、規範的治療，」
陶然表示
這也將挽救一大批青少年
長期看有助於降低犯罪率
減輕社會負擔
將遊戲成癮列入精神疾病
這一消息讓網友們徹底炸鍋
對此，很多網友並不認可：
看風景的貓-：你說我好好的一個人，健健康康的，怎麼就成精神病了呢？
遠眺滄海煙波渺：買股票算不算？買彩票算不算？
冰糖的Shirley：追星是不是也馬上要被列入精神病名單了。
我忘了我忘了我忘了：我工作強製成癮了怎麼辦 好想戒掉。
DRAXING：工作壓力越大，我打遊戲的時間會越長。我都是利用玩遊戲來釋放工作壓力的。
秦竹qinzhu：不是遊戲好玩，是這個世界越來越沒意思。
吃撐不打嗝：都別惹我，我有精神病。
oran_cc：呵呵，電競賽堪憂了，贏了是電子競技，輸了是精神疾病。
你對遊戲成癮的現象怎麼看？
玩遊戲的朋友們來說說
新聞多看點
其實，愛玩遊戲是孩子的天性。
重要的是，身為父母，該如何引導孩子？
1、規定玩遊戲的時間
這點其實是大部分的父母都會採用的一種辦法。和孩子協商好一個具體時間，然後嚴格執行。
建議以30—40分鐘為宜，時間到了就要停止。這種規定實施時間長了，也有助於孩子學會自己安排時間。
家長要注意在孩子玩遊戲的時間裡，要做到不打擾，讓孩子完全地放鬆。
2、遊戲過後不宜立馬催促學習
遊戲剛結束，大部分孩子都無法馬上靜心學習的，這時候應該讓他站起來活動活動再去學習。
或者是和孩子聊會天，問他「能用幾個成語來形容一下剛才那一局遊戲嗎嗎？」孩子大概會說出「血雨腥風」、「針鋒相對」等成語，不知不覺間，思維就轉換到學習了。
3、疏大於堵
家長有嘗試過和孩子一起玩遊戲嗎？
其實，如果一起玩的話，在無形當中就創造了孩子和父母的溝通平台，多數情況下，當父母詢問孩子今天在學校都發生什麼時，孩子都會充滿厭倦的。如果用遊戲搭起溝通的橋樑，也會更有利於親子關係。
4、帶孩子體驗更多的美好
遊戲再好玩，也比不過多去體驗人生的美好。
可以和孩子一起看場電影，可以一起去野外露營、爬山，可以一起旅行，看看世界。
要讓孩子知道，這個世界上，我們還可以一起去開發、去探索更多更美好的東西。
來源 | 南方日報綜合華西都市報、遼瀋晚報、人民日報、每日經濟新聞、鳳凰健康、新浪微博
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