女人若有這3種「表現」，可能是氣血不足，難怪喝水都會「變胖」

對於減肥來說，最重要的就是需要控制飲食，並且多加運動，很多人在這件事上，覺得運動比較累，多半會選擇節食，但是這樣的效果並不是很好，而且一旦放鬆後就很容易反彈，有的人甚至兩者都做到了，但是體重還是遲遲不見往下掉，讓人非常苦悶。女人若有這3種「表現」，可能是氣血不足，難怪喝水都會「變胖」

1、怕冷

總體而言，女性的體溫都會比男性低一些，這也是比較正常的，但是如果穿的衣服還很多，而且一吃冷的東西，或者受了涼就容易感冒，那可能就需要引起相關重視了。這就是氣血不足的表現，容易造成體內血液流動速度變緩，且熱量就會供應不足。

2、月經量少

造成這種情況發生的原因有很多種，比如精神壓力、作息等等，但是除此之外，也有可能是因為氣血不足導致的，如果每次上廁所都是少量，那麼可能就代表體內血流量受到阻礙，對女性的健康，以及生理期都會受到影響。

3、頭髮稀疏

對於一個健康的人來說，頭髮也是非常黑且濃密的，而影響這些的因素，那麼跟腎臟離不開關係，代表體內氣血充足，如果發經常掉發，那麼說明沒有營養對它進行滋補，就會引發掉發、或者乾枯的情況。

如果當發現上述這些問題，需要多留心進行調養了，因為氣血不足的情況下，想要自己變瘦是比較困難的，不然身體內部的循環系統也會有問題，很多垃圾和有毒物質不能及時排出，就會逐漸堆積成脂肪，而很多營養液不能被各個器官消化吸收，對健康也會有損。

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