孕晚期睡覺有這3種現象要去醫院，醫生：心靜自然涼，寶媽：真的做不到

懷孕是女人一生當中非常辛苦的一個階段，需要經歷孕早期的孕吐，孕晚期體重的飆升以及一系列的心理和生理的不適。然而隨著寶寶在肚子里一天一天的變大，孕媽媽也是非常的辛苦。很多心理素質差的孕婦，還得了夜裡失眠的毛病。即使是每天早早的躺在床上，也睡不著覺，這種感覺比孕吐還要痛苦。因為心裡又害怕睡不著覺對寶寶造成不好的影響，越著急就越睡不好覺，形成了一個惡性循環。其實每個孕婦，在孕晚期都會出現這樣那樣的情況，如果實在無法克服，就該考慮去看醫生了。

1、半夜常醒來

在孕晚期，由於寶寶的體重越來越大，壓迫到寶媽的膀胱。有很多寶媽在孕晚期，半夜起來要上廁所。有的寶媽睡覺比較輕，醒了以後就很難入睡，即使硬生生的躺下也睡不著。這時候聽到一邊老公呼呼的呼嚕聲，無比的煩氣。夜裡經常失眠，不是一件好事情。所以醫生建議睡前兩個小時，最好少喝水以避免起來上廁所。即使就是睡醒了以後也不要胡思亂想，就安安靜靜的一會兒就睡著了。

2、經常做夢

常言道：日有所思，夜有所夢。一些孕婦在白天的時候會有這樣那樣的擔憂，所以晚上的時候，在夢裡就會出現一些不好的事情很混亂。有的時候會被噩夢驚醒而睡眠質量也不好。其實如果遇到這樣的情況，可以在網上搜一些信息然後跟跟老公分享一下。如果精神狀態實在不好，可以去找醫生給看一下。一定要減少心理壓力，平時沒事的時候做做運動，釋放一下。

3、夜間體熱出汗

很多趕在夏季里懷孕的孕媽是非常的傷不起的，夜裡出汗特別多。很多人都說夏天這條命就是空調給的，這一點尤其適用在寶媽身上。因為孕婦新陳代謝特別的快，不開空調睡覺直接就是不可能的。有的家庭不開空調，甚至熱的寶媽渾身上下都像被雨淋了一樣。夜裡出大汗不是一件好事，在平時吃飯的時候，要多注意吃些瓜果蔬菜，多穿一些純棉的衣服。另外還要做到心靜自然涼，但是要讓寶媽做到這一點，那是難上加難啊。

你懷孕的時候是在哪幾個月呢？經歷過炎熱的夏天嗎？孕期睡覺，你有這些表現嗎？歡迎在評論區留言討論，期待大家評論轉發點贊（本文由睡前小育兒原創，關注帶你一起長知識！）

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