痛風別怕，這幾種食物每天吃一點，尿酸猛降，趕走痛風不再來

生活水平的提升對於咱們來說是一件好事，但是很多疾病也是隨著生活水平的提升發病率增加起來的，當我們胡吃海喝的時候，體內嘌呤代謝出現異常，就容易使血液中尿酸含量升高，引起關節紅腫，並伴有劇烈疼痛的關節炎癥狀，也就是常說的痛風。近年來，我國高尿酸血症及痛風的患病率直線上升，已超過0.3%，且呈年輕化趨勢。痛風不僅影響身體的代謝異常，還會使得身體質量越來越差，因此這就需要通過生活中的飲食習慣來調理了。

痛風別怕，這幾種食物每天吃一點，尿酸猛降，趕走痛風不再來

魚腥草，魚腥草含有大量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分，魚腥草食用後能夠減少白細胞對人體的損傷，進而提高人體免疫力，含有的抗炎效果也是非常的強，能夠減少體內尿酸濃度，對痛風有著很強的止痛作用。

櫻桃

根據研究表明，如果患有痛風的話，不妨每天吃點櫻桃，櫻桃能夠有效的緩解痛風的癥狀。可能是因為櫻桃中含有大量的花青素成分，對於一些炎症能夠起到消炎的作用，能夠有效的預防痛風和緩解痛風。

黑芝麻

黑芝麻富含鉻，能修復、激活胰島細胞，調節血糖。人體血尿酸水平的升高與胰島素敏感性降低密切相關。所以痛風患者經常食用可促進血液循環，預防痛風，對穩定體內的尿酸水平有益。

豌豆也被稱為青豆，它們的嫩葉和果實被蔬菜吃掉，散發出清香。它含有大量的蛋白質、維生素、植物纖維和礦物鐵。經常食用可促進血液循環，預防痛風，因此痛風病人不妨多吃一些豌豆。

有痛風的人體內濕氣都比較重，而紅豆薏米是除濕的，可以適當吃一點緩解痛風關節痛。用紅豆薏米粉來祛濕無意是最好的方式，平時可以用來當早餐吃，具有排毒之效。

用檸檬片泡水喝，這個水喝下去是有利尿作用的，不僅如此，還能幫助我們加快體內的毒素排出，達到降血糖效果

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