殺死我的不是疼痛，而是精神
是他們選擇了死亡，
還是抑鬱症殺死了他們？
路人皆知的DJ A神 Avicii，在今年4月20日這個有著特殊意義的日子裡選擇結束自己的生命。而他最後的Ins，卻是「It"s always sunny in California」這樣一條讓人感到輕鬆的消息。
殭屍男孩在距離他33歲生日僅有5天的8月1日，在自己的公寓里轉身離開人間，扛過了遍體紋身的痛楚，但敗給了內心的煎熬。
公開出櫃的盧凱彤似乎擁有著對抗世界的勇氣，卻以鳥兒一般翱翔的姿態縱身飛下高樓，決絕地將她的時間留停在2018年8月5日。
抑鬱症到底是什麼，
為什麼心理疾病帶給人們的影響
比身體上的病痛更加強烈？
從醫學上來說，抑鬱症是一類以抑鬱心境為主要特點的情感障礙。它主要包括：重性抑鬱障礙、心境惡劣障礙、季節性情緒失調。
它們的共同表現為：長時間持續的抑鬱情緒，並且這種情緒明顯超過必要的限度，缺乏自信，避開人群，甚至有罪惡感，感到身體能量的明顯降低，時間的感受力減慢，無法在任何有趣的活動中體會到快樂。這類障礙還會造成患者的軀體功能失調，如睡眠紊亂或食慾暴進或減退、痛覺等。
「車開進隧道，
周遭變得越來越黑，
似乎永遠也看不到盡頭」
Molly患有抑鬱症的朋友小A這樣形容它。
小A被確診抑鬱症已經有三年多，期間由輕度抑鬱轉為重度抑鬱，並伴有輕度精神分裂症和重度焦慮。
睡不著覺，吃不下飯，對任何事情提不起興趣，用別人的過錯懲罰自己，這些伶仃的瑣事在無意中拼湊成她的日常。
而在她郁期時，每天腦子裡只會反覆思考三個問題「我要吃飯嗎」「我要吃藥嗎」「我要去死嗎」。
爬上過天台無數次，想縱身跳下的時候總是有另一個自己在說「再撐一分鐘」，無法消解的痛苦只能靠自殘來舒緩，無法向家人言說的煎熬就像被衣服遮掩的猙獰傷疤，一道又一道地記錄下從心底湧出的絕望。
這是普通人的痛苦。
很多人會奇怪，
為什麼DJ們過著我們艷羨的生活，
可還是患上了抑鬱？
靈感缺失是一件讓人不容小覷的事。
煙酒已經無法供給給他們更多的靈感時，日復一日地坐在工作室中將會變成一種噩夢般地焦慮。有一部分人會選用致幻劑來使自己的創作更加順暢，可在不斷使用致幻劑的同時，他們的情緒隨著藥物的作用不斷被放大，開始變得敏感，對環境的感知力會大於普通人。然而這些藥物帶來的情緒非但對他們創作沒有幫助，反倒成為傷害他們精神的副作用。在靈感缺失和濫用藥物的折磨下，他們患上心理疾病的風險將會大大增加。
再者便是經紀公司的壓力，變為商業機器的DJ們不得不接受被巡演填滿的日程表和被壓縮到極致的睡眠時間。正常人的情緒調節有很大一部分是在睡夢中完成的，睡眠期間大腦會針對負面情緒進行治療和修復。如果正常人在睡眠不足的情況下，上班時也會出現注意力不集中、情緒化的現象。換做在繁忙巡演日程中工作的他們，睡一場好覺變成了奢望。每天在不同的城市、國家甚至是大洲上飛來飛去，僅有的睡眠時間就是在飛機上的片刻。
這樣的時間安排反倒帶給DJ一個更嚴重的問題，無法交流。在巡演的日程中，他們總是處於一種孤獨的狀態，沒有人和他們進行真正意義上的溝通。語言障礙加劇了這種情況，在脫離母語的語言環境下，很難與他人產生聯結。是會有粉絲和DJ進行互動，但這些一切都是建立在不對等的交流環境下，無法消解孤獨感。
這種孤獨將會持續到巡演完畢，回到家中的DJ們並不會感到輕鬆，巨大的反差將他們的精神狀態擊潰。私人時間被壓縮到極致的後果，直接導致他們的朋友們默認為他們處於「不在家模式」，舉行聚會或者飯局時會自動將他們掠過，孤獨感與朋友之間的疏離感催生出他們對DJ這一職業的厭惡。
打開社交軟體，
十個評論有九個都是噴你的
社交網站上的語言暴力對於DJ們可能是壓死駱駝的最後一根稻草。
DJ們只要在個人社交軟體上發表一些「不當言論」或者是說錯話，將會直接導致粉絲暴走，鋪天蓋地的謾罵強壓在他們身上。輕則流失部分粉絲，重則將會過早得結束職業生涯。
如果實在不能理解，
那請不要指責。
DJ和普通人一樣，他們同樣也會抑鬱，也會有病恥感。
但承認抑鬱症這件事對於他們來說，比普通人更加難以啟齒，他們同樣害怕周遭投來的異樣目光與紛沓而至的攻擊。
當他們無法自我消解負面情緒時，鼓起勇氣公開並希望大家伸出援手，作為一個樂迷來說，別帶著有色眼鏡去看待抑鬱症是就對他們最好的幫助。
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