男人腎陽虛怎麼補？三種食物滋補方法，趕緊試試吧！

腎虛的危害很大，雖然最初只表現出頭暈乏力，精神不振等一系列看似並不會嚴重影響人們日常生活的癥狀。腎虛如此危害，點擊查看男人腎虛的癥狀。那麼，男人腎虛吃什麼補好呢？下面為您介紹一些補腎食療，以及常見的腎虛者宜吃的食物，同時小編提醒您，勿把食療當萬能妙方，緩和病症無捷徑，而且個人病況有別，病人要治本就應先徵求醫生的意見，以找出最適合自己的治療方式。

男人腎陽虛怎麼補？三種食物滋補方法，趕緊試試吧！

1、鯉魚湯

中藥燉煮鯉魚。將準備好的鯉魚加上茯苓、或者是白朮、澤瀉等藥材進行燉煮。或者將鯉魚和黃芪、對於一些赤小豆、沙仁、生薑、蔥白等食物一起煮湯。所以說這兩種煮湯方法都可以。但在此需要提醒的是，加入腎虛的患者的水腫癥狀很明顯，那麼專家建議黃芪不要生時使用。

2、杜仲腰花

杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

3、羊肉粳米粥

新鮮精羊肉3—5兩，粳米適量。將羊肉洗凈，切成肉塊，同粳米煮粥。本方益氣血、補虛損、暖脾胃，適用於陽氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷，腰膝酸軟等。

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