它被稱為「綠色人蔘」，降糖、補鈣、抗衰老，不吃虧大了

大家好，小編又來給大家將健康的小知識啦！今天我們來講講一種蔬菜，這種蔬菜其實平時很少有人會買它，至少在中國是這樣的，不過在日本韓國是很流行的，這種蔬菜很便宜，而且還具有很好的營養價值，可以預防多種疾病。

這個蔬菜就是秋葵。經常吃秋葵是有很多的好處的，秋葵是一種比較溫和的蔬菜，便秘的人經常吃秋葵就會有很好的改善作用，還可以促進我們的腸胃蠕動，幫助排出我們身體中的毒素。

秋葵中含有微量元素鋅和硒，這些物質都是非常有營養的物質，具有「抗癌之王」的美譽，經常吃點秋葵可以提高我們身體的免疫力，除此之外，秋葵中還含有胰島素的成分在，因此對於穩定血糖是有很好的作用的。

因此生活中其實大家還是可以經常吃秋葵的，對身體的好處非常多。

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