常吃葡萄乾好處多多，但記住不能和此類食物一起吃，記得要忌口！

常吃葡萄乾好處多多，但記住不能和此類食物一起吃，記得要忌口！

葡萄乾營養豐富，研究顯示，葡萄乾能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。

不僅如此，葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。

葡萄乾的搭配禁忌：葡萄乾+海鮮：因為葡萄中含有鞣酸，它跟蛋白質結合的話，會有消化不良的癥狀出現，而海鮮中蛋白質的含量挺高，所以葡萄乾不能和海鮮一起吃。

大家愛吃葡萄乾嗎？

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