跑步小腿抽筋？如果不缺愛，那可能是缺鈣了
健身
08-09
暴雨過後高溫蒸煮模式終於來了
跑步的腳步被高溫限制
有時候還會被小腿抽筋束縛
當我們在跑步或進行其他運動的時候，小腿突然抽筋，就有可能是缺鈣了。
雖然小腿抽筋還有一些其他因素的存在，但如果小腿經常抽筋的話，那就說明我們的身體中的確是缺乏鈣了。知道了自己缺鈣，如何補鈣就很關鍵了......
※水泡煩死人！這樣操作可避免！
※一入跑門深似海 從此不做平凡人
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