小伙兒時被欺負，立志增肥健身終成140斤肌肉男！

我從小就比別人年輕。作為一個孩子，我一直是別人的小下屬。有時，我被鄰居的兄弟欺負，或者鄰居的朋友們欺負我。小時候，我被隔壁的哥哥抱起來，嚇著我把我扔進河裡。這是我心中的痛苦，我又窮又小。如果現在，我可以讓他懷疑他的生活。這是我小時候，甚至女孩也不能打敗我。請原諒我。我找不到最薄的時間。所以我決定增加體重和增加體重。

當我16歲的時候，我開始改變，那時我100斤，高1.7米。空手道，我想先學習，然後覺得太薄，再次進入健身房。接受我的羞辱，開始我的改變之路。空手道是取名字的最佳時機，後來停了下來，但一直在健身房裡，體重正在穩步上升，直到現在我體重約140靳徘徊，體重增加40，靳，我今年18歲。

有時健身房的小夥伴問我經歷，我不厭倦講述自己的經歷。事實上，更多的是為他們樹立信心。在身體的表面上，它是個體的力量。事實上，更多的考驗是心靈。沒有堅定的心。這不好。肌肉有點練習。這是不可能存在的。健身房裡的大多數人，特別是新手，都很浮躁，渴望進步。他們會問你很多問題，急於找到最方便的方法來增加肌肉，他們有時會問什麼健身補充劑，我不否認補充作用，只是需要正確地知道，補充只會發揮錦上添花的作用，如果你做得不好。在訓練中，補充劑的作用非常小。

而且不要妖魔化補品，正確看待它，非常常見的非常健康的東西，是彌補飲食不足，更方便快捷的一種食物。我也是一種補充劑，我還是有補補的權利，吃一年多的肌肉粉，SGGIN，然後增加體重和增重，效果非常明顯，體重增長很快。現在的體重有點超重，而不是蛋白質粉，主要是建立腹部肌肉和肌肉線條。現在的三大成就，推130kg，硬拉180kg，蹲踞19KG，仍在努力工作。

有很多朋友我很久沒見了，看到我說變化很大，我很羨慕，有一種衝動去健身房鍛煉肌肉。

事實上，弱小並不可怕。回首過去，我特別感謝我16年的決定。如果當時我選擇了懦弱，我就不會擁有今天，讓我明白你必須為他人的尊重而奮鬥。所以朋友們儘快開始，讓他們變得優秀。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！