口臭難聞又尷尬？不用愁，教你一招，只需3天就能口氣清新

當我們口腔裡面有異味的時候，與人說話都會覺得非常尷尬，不管是工作還是生活中，都會非常的麻煩，只需要知道這幾招，就可以輕輕鬆鬆去除口腔里的異味啦，一起看看吧。

一、我們可以常喝茶葉水，茶葉辛苦微寒有除煩去膩的功效，用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭對進食大蒜羊肉等食物後去除口腔內強烈的異味有很大的幫助，用茶葉一小撮分次置入口中，慢慢咀嚼待唾液溶解茶葉中的物質後徐徐咽下，效果極佳。另外，茶葉具有殺菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌，雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉效果更加明顯。

二、我們可以堅持喝酸奶，每天堅持喝酸奶可以降低口中硫化氫的含量，這種物質是口腔異味的主要原頭，所以經常喝牛奶或酸奶可以達到去除口臭的效果。

三、早晚各刷一次牙齒，刷牙的時候清理舌苔，舌頭表面呈白色狀的人經常口中會有異味，刷完牙齒後用牙刷背面輕刷舌苔，能夠預防口臭。

四、少喝酒不抽煙，白酒啤酒葡萄酒威士忌等都是需要避免的飲料，他們的殘留物會附著在牙齒上形成牙齒污垢，並且會滲入消化系統，呼氣時還會呼出酒氣，會給人酒氣熏天的不好感覺，抽煙的人口腔里總會有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新最好戒煙並且少喝酒。

一口好牙可以給人增加個人形象分，除此之外還有什麼可以加分呢？一口清新口氣，你想當一個有口臭的跟你侃侃而談時，是不是你會覺得度日如年，想要趕緊擺脫這尷尬局面，口臭不僅是病還會影響到生活的方方面面。

口臭，其實每個人都會偶爾發生，當你今天吃了什麼沒有認真刷牙，殘留在口腔的食物殘渣就會滋生細菌，經過時間發酵就會產生不同程度的口臭，學會這些小妙招，輕鬆解決口臭煩惱。

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