女子腎內長2980顆結石，醫生：愛做這件事的人最易長！勸你趕緊改

話說，咱人類和石頭的緣分可真是不淺吶~

古有女媧鍊石補天，孫悟空從石而生，賈寶玉與石相伴相生......

如今，更是有2980顆結石長滿全身！這可不是誰編出來的神話故事，而是真真實實發生的！

56歲大媽腎內長2980顆結石

醫生：唯有切腎才能痊癒

56 歲的張阿姨，因右側腰疼並持續發熱了一周，去醫院診治。

結果影像檢查顯示，張阿姨的右腎已經被結石填滿，唯有切除腎才能得到徹底治療。

醫生剖開右腎，發現狹小的空間里，擠滿了密密麻麻滿的結石，術後清點結石數目竟然有2980顆！

這2980顆到底是個什麼概念呢？大家看看圖就知道了

圖源/網路

滿滿一大盆！醫生表示，身體長結石很大一部分原因是由不當的飲食習慣和生活方式導致的。

尤其是現在這個炎熱的季節，更容易長腎結石！

夏天是結石高發的季節

研究表明，地理位置處在熱帶、亞熱帶，氣候乾旱，濕熱地區的，尿石發病率較高。

中國南方諸省發病率高於中部各省，更高於北方各省。

這是為啥呢？

一個字——熱！有句話叫「夏季到，結石笑」，說的就是這個理。

炎熱季節，高溫天氣會使人體的水分過多蒸發，出汗增多，如果飲水不足，人體內就容易出現輕度的脫水狀況。

於是，排尿就會減少，尿液中的礦物質和鹽酸會在腎臟中越積越多。

當達到飽和狀態時，其中的礦物質和酸鹽就會變成細小堅硬的沉積物，形成腎結石。

一顆小結石，足以毀掉一個腎

不要以為只有結石多了才會對腎產生影響，其實，只要一顆小結石就可以輕而易舉地毀掉你的腎。

大家都知道尿液由腎臟產生，輸尿管負責輸送尿液到膀胱。

如果患有腎結石，結石就可能伴著隨尿液沖刷掉到輸尿管里，形成梗阻。

久而久之，結石會在輸尿管中越積越大，阻礙腎臟里的尿液排出，從而出現腎積水。

打個比方，腎臟是水箱，輸尿管是水管，一旦水管堵住了，水就排不出去，水箱的水就會越積越多了。

日積月累，腎臟就會被尿液撐大變形，腎臟壁也將變薄，功能衰竭。

此時，即使再把結石取出來，恢復輸尿管通暢，腎臟也再也恢復不了功能了。

你常做的這些小事，最易招來結石

腎結石並不是一朝一夕就能形成的，而是長年累月積累下來的。

生活中，那些你做過的不經意的小事，可能正在加速結石的形成！

不愛喝水，愛啤酒飲料

有味道的飲料總比無味道的水好喝，不過，這飲料可不能代替水。

腎臟代謝時，需要足夠的水分來進行輔助。如果缺水，就會對代謝造成影響，時間一長，就容易結石。

而清涼飲料、甜味飲料中含糖和磷酸較多，可引起尿鈣增加，紅茶、綠茶中草酸含量較多。

晚餐吃太晚

人體排鈣高峰期是在吃飯後４～５小時，若晚餐吃得過晚或經常吃夜宵，當排鈣高峰到來時，此時睡覺，尿液就不能及時排出。

尿中大量的鈣就會沉積下來，濃縮的含鈣尿就液易形成結石。

盲目補鈣

有的人對補鈣很執著，生怕自己身體含鈣量不夠，於是牛奶喝著，鈣片吃著，結果補著補著就過剩了。

那些身體吸收不了的鈣就會與草酸發生反應，形成結石。

建議最好不要自己盲目補鈣，應該聽醫生的意見。

大魚大肉敞著吃

有的人天天魚肉不斷，以為吃了這些葷菜對身體更好。

其實不然，任何東西攝入過度，對身體都是一種傷害。

肉類含有大量嘌呤和嘌呤前體，它們在體內可以代謝轉變為尿酸，經尿液排泄。

高尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱，又可導致或加速草酸鈣結石的形成。

久坐不動常憋尿

有尿不排會導致尿液在膀胱內存放太久，成為細菌的「良好培養基」，容易滋生細菌，引起泌尿道的感染，並促使尿道結石的形成。

因此，最好有尿就撒，並保證尿量每天在2升以上，以減少尿液雜質沉積。

大量喝水，是防治結石最簡單有效的方法

正常人每天應飲水2000ml以上，尿的顏色以清亮無色或微黃為好。

在天氣乾燥、氣溫高、出汗多時，飲水量還要增加，因為這時尿中溶質濃度水平往往較高。

睡覺前、早晨起來、一天三餐後一小時左右，這幾個點一定要記得喝水。

尤其是睡覺前喝水不能忘，因為睡前尿液濃縮，是形成結石的關鍵時候。

最好是喝白開水，少喝果汁、可可飲料、烈性酒和啤酒等。

一般可在睡覺前喝250ml左右的水，最好能讓自己晚上起來小便一次。

除此之外，還需選擇科學的飲食來加強防範：

1. 少吃鹽：鹽和鈣在體內有協同作用，還會干擾並防治腎結石藥物的代謝過程，一天內吃鹽量最好不要超過6克；

2. 少吃含嘌呤豐富的食物，防止尿酸升高，如動物內臟、海產品、花生、豆角等；

3. 適度限制鈣鹽攝入，不盲目補鈣，每天攝入正常鈣量的食物就好；

4. 草酸較高的食物不宜多吃，如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子等限制草酸攝入；

多跳一跳，能排出結石？

聽說多跳繩、蹦樓梯就能把結石「跳」出來？

能不能把結石給跳出來，得看結石的大小和位置：

若結石直徑

但同時有一個風險，跳躍的時候結石往下掉，掉到狹窄的地方沒排出來。

結石下不去就會摩擦損傷相關部位的黏膜，引起痙攣疼痛。

若結石直徑>1cm，那就要要通過手術等方式治療，千萬不能靠跳躍排石。

否則，反覆的創傷會損傷腎黏膜，造成血尿等，掉到狹窄處更會引發急症。

除了腎結石外，還有一種結石在人群中也比較高發——膽結石。

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