多年後，健身與不健身的區別竟然如此之大

健身是個持之以恆的事情，很多人三分鐘的熱情，鍛煉了一段時間就堅持不下去了。而那些多年一直堅持健身的人跟沒健身的人站在一起，不管是身體健康的好壞還是精神狀態，都明顯的對比出來。

當身體具備良好的身體素質，健康的體魄、形體，生活中我們可以做出更多選擇，而不是被迫的選擇。

可以根據自己的喜好選擇不同的運動而不是運動選擇我；

去商場買衣服可以選擇更多款式的衣服，而不是衣服來挑我；

一年之中很少的生病，不會等生了病進了醫院任人宰割等等！

我們一味的在追尋好高質量的生活，什麼叫高質量的生活，我覺得以上列舉的就可以理解為高質量生活的一種，這些通過健身都可以帶給我。

有一種說法：一天不健身，無人看得出。一年不健身，身體在長粗。十年不健身，身材胖成豬。說法比喻的很形象，所以健身與不健身的人站在一起就出現了巨大的差別。

健身不僅僅是塑造完美的體型，在氣質上也會得到升華。同一個女性處於同一個年齡階段，健身的女性可以擁有小蠻腰，馬甲線，逆天的身材，就算大齡也看不出實際的年齡。同樣不健身的女性，身材走樣，皮膚髮黃，全身看不出氣質。

健身最大的變化是，精氣神，堅持十幾年了，變成了生活中的習慣

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！