懷孕之後，孕媽這2種睡姿可要改掉，你舒服了寶寶卻不喜歡

懷孕後，睡覺成了一件大事情，孕媽休息的好壞不僅關係到肚子里寶寶的發育情況，而且如果睡姿不當，也很容易傷害到肚子里的寶寶，所以，懷孕後，這幾種睡姿要不得，肚子里的寶寶不會喜歡的。

一、 枕著自己的手臂睡覺

很多女性都有枕著手臂睡覺的習慣，反正從小打到都喜歡這樣睡。不過，懷孕之後，這個習慣可是要不得的，枕著手臂睡覺，一點睡著了很容易影響手臂的血液循環，不僅影響孕媽們的健康，身體血液流通不暢還會影響肚子里寶寶的發育，進而給寶寶帶來不好的影響。

所以，孕媽們盡量不要枕著自己的手臂睡覺了，不過，孕媽們雖然不可以枕著自己的手臂，但是卻可以枕著老公的手臂睡覺，由此可見，有一個好老公還是很重要的，也是孕媽們很幸福的事情。

二、 蒙著頭睡

很多女孩子比較膽小，害怕黑暗，乾脆睡覺時蒙著頭，久而久之就習慣了這樣睡覺。不過，懷了孕，打算要好好保護肚子里的寶寶，就不能再這麼睡了，孕媽蒙著頭睡，被窩裡的二氧化碳較多，新鮮空氣較少，會影響孕媽的呼吸，呼吸不到新鮮的空氣，不能給寶寶提供足夠的新鮮氧氣，會影響其發育。並且，孕媽晚上休息的時間也是寶寶發育較快的時間段，這段時間孕媽要用心給寶寶提供好的外部發育條件。

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