身體「肝」凈，人體強壯！但養肝有4個「誤區」，你知道嗎？

肝是人體臟器名，五臟之一。是脊椎動物身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面充分扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。對於我們人體來說，肝臟承擔著我們身體內太多太多的工作，是我們人體的主要排毒器官。大多數人知道：身體「肝」凈，人體強壯！但養肝有4個「誤區」，你知道嗎？

1、多喝養肝茶就是養肝了。現在網路上有各種各樣的養肝的茶飲，真是五花八門，而且價格還都不便宜。這時候很多人認為，這些養肝的茶，多喝一些對身體肯定是有好處的，但是你知道嗎？其實這些茶葉當中的東西都是降火的比較多，而且我們每個人的體質不盡相同，如果你是脾胃虛寒的人，那麼喝了這種茶之後，只會適得其反。

2、都說心裡不舒服就要發泄這才不會傷肝。生活中，我們經常會聽到這樣一句話，那就是氣到肝疼，其實這句話也有一定的道理，因為生氣確實很容易傷感，但當你煩躁的情緒往外發泄時，也會對肝臟造成一定的損傷。所以自己情緒過於激動時，一定要學會控制，即便做到了真正發泄，但是對肝臟的傷害卻無處發泄。

3、多吃點酸的東西就是養肝了。生活當中還有一些人聽說，如果多吃一些酸性的食物，對於養肝護肝有很好的效果。但對於那些胃功能比較差的人，吃太多酸性的食物，只會導致胃酸分泌失衡，嚴重的話還可能會導致腹瀉。而且養肝並不是一件簡單的事情，也並不是只單單的通過一種食物就可以達到效果的。

4、喝酒傷肝喝點茶就可以了。喝酒傷肝，這個我們大家都知道。但有的卻說酒後喝點兒茶均衡一下就可以了。但是你知道嗎？這兩種飲品功能並不相同，如果喝完酒之後再喝茶，只會讓你的胃更加難受，而且還會對身體的新陳代謝加重負擔，養肝的效果當然是沒有的。

養肝需要的是一個過程，如果想要達到養肝的效果，首先要養成良好的生活作息習慣，而且在飲食上也一定要做出調理。如果這篇文章對你有幫助，可以點贊哦，分享到朋友圈，讓更多人受益。

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