女人的肚子一定要軟~
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《黃帝內經治未病》宗旨：未病先治，不得病，少得病，得小病，得病晚，以預防為主，被稱為現代養生寶典。微信號：zzy08899
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臨床發現，許多男女性的肚子都是硬綁綁的，極少找到肚子軟綿綿的人。中醫有雲，
「肚子軟如綿，百病都不纏」
，經過千百年的驗證，事實確實如此，肚子軟的人一般不易生病。
曾經診療了一名患有痛經、偏頭痛和失眠的女性，一摸她的肚子，冰涼冰涼的，而且按了肚臍周圍，都是硬綁綁的。
對女性來說，保持肚子軟綿綿很重要！
臨床上
很多有婦科病或慢性病的女性，無一不是肚子「硬硬」的，一旦把裡面的硬結揉開了，身體很多毛病都能不藥而癒。
看看下面的中醫口訣，你就知道肚子的軟硬和溫度對身體有多大影響。
女人的肚子一定要軟
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肚子硬，臉有斑；
肚子硬，脾氣差；
肚子硬，臉有痘；
肚子硬，睡不好。
女人的肚子一定要暖
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肚子涼，手腳涼；
肚子涼，疾病多；
肚子涼，到處疼；
肚子疼，斑黃黑。
露肩，露胸，不露腹，露出肚子少壽命。
女人的肚子溫度高一度，婦科疾病發病率少一半！
經前揉肚子
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經前揉揉，肚子減負。
堅持一年，美兩歲；
堅持三年，沒疾病。
臍周常按，元氣不缺；
臍周常暖，疾病不纏。
經期食涼，肚子必疼；
經期不暖，手腳必涼；
經期熬夜，面部必斑。
肚子保養的關鍵時刻
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5點~7點：大腸經開經，如廁；
7
點~
9點：胃經開經，必食；15
點~
17點：膀胱經開經，飲水；21
點~
23點：三焦經開經，必眠！這裡說的「肚子」主要是指肚臍周圍。在肚臍周圍，有任脈、胃經、腎經、肝經、脾經等重要經絡，還有沖脈、帶脈等從這裡經過。
肚臍周圍，相當於人體交通樞紐非常重要！上至咽喉，下至外生殖器，都離不開這個中心。
肚子發硬經絡不通，勢必影響氣血運行，導致身體疾病的產生，
如：
四肢冰涼，嗓子不適，脾胃功能虛弱、女性婦科類疾病，嚴重者導致宮寒，不孕，男性則是不育。以及夫妻性生活不和諧
等。肚子軟綿綿，百病懶得纏！
醫里有一句話「治病但求其本」
。只要找到了疾病的根源，那麼不管疾病如何變化多端，都是萬變不離其宗，盡在掌控之中。
肚子為什麼會硬？
這都是內生之物——
「濁氣、濁水、宿便」。
濁氣從哪兒來？
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我們吵架、生悶氣……會產生濁氣；
這種氣停而不走，阻礙氣血正常運行，使血液循環減緩，很容易在體內鬱結成塊，或形成腫瘤，因為
氣滯必血瘀！
血瘀了，必然會表現出各種癥狀，也就是西醫所說的各種病，如肝膽病、腎臟病、高血壓、心臟病、月經病及腫瘤等，中醫言百病從氣生，正是此意。
濁水是什麼？
濁水就是濕濁，這種濕濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則生皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清除。
如何清除？
推腹法幫你排三濁！
在這裡，建議大家找專業的美容師幫你推腹排三濁，有的人肚子痛點很多，能用「推腹法」推開的多是暫時的氣結，還有用此法推不開的，通常這是氣滯時間很長，已經有瘀血阻滯其中了。這時可查看痛點壓在哪條經的通路上，只要敲打和按摩大腿上這條經的穴位，就可幫助打通瘀滯。
在敲打和按摩時也可同時在艾灸整個腹部。
還有的人肚子軟軟的，按壓哪裡都不痛，但是仍然會覺得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足、氣血過少造成的，必須先補足中氣，
用艾條灸肚臍、氣海、關元穴
效果很好。
堅持用推腹法
後，胃或肚子可能反而頻繁地疼，或隱痛或腹瀉，好多腸胃癥狀都可能出現。
堅持去推吧，一段時間後：疼痛的程度、深淺及位置都會有所改變，甚至不用力推都不痛了。
有人一推就會打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果更好。堅持每天排出濁氣，預防生病才是上上之策！
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