生理期後的7天內，女性多吃4種「吸脂食物」，體重降到兩位數！

女人都有一個共同的目標，那就是保持身材。很多人為了減肥，晚上甚至都不吃飯，但是效果卻不盡人意，其實只是方法沒用對。很多人不知道，在生理期後的7到14天是女性的一個易瘦期，這時候女性體內的雌性激素已經達到了一個至高點，所以女生在這個階段是特別容易瘦的。生理期後的7天內，女性多吃4種「吸脂食物」，體重降到兩位數！

1、海帶冬瓜湯

海帶冬瓜湯是一種特別滋補的湯，也是生活中最常見的一種湯。冬瓜中含有丙醇二酸、葫蘆巴鹼可抑制人體內糖類轉化為脂肪，阻止體內脂肪堆積，有減肥降脂、保持身材的作用。尤其是夏天女性在生理期後多喝一點海帶排骨湯，能夠加快體內脂肪的燃燒。

2、玉米

玉米是一種營養很高的纖維食物，女人常吃這種食物能夠加快體內的新陳代謝，達到潤腸通便的效果。尤其是在生理期後的7天內，女性盡量多吃這種「吸脂食物」，能夠快速將自己體內的廢物排出，達到減肥瘦身的效果。

3、香蕉

香蕉是名副其實的「吸脂食物」。尤其是在生理期後的7天內，女性盡量多吃這種食物，能夠加快體內的脂肪燃燒。香蕉中含有大量的澱粉和膳食纖維。所以常吃香蕉有消除水腫和緩解便秘的功效。

4、番石榴

番石榴，含有豐富的膳食纖維，在生理期後的7天內，女性盡量多吃這種食物，能夠加速體內的新陳代謝，幫助身體排除毒素，避免脂肪的堆積，讓你的體重迅速下降。

但是僅僅這樣還是不夠的，還要進行適當的運動，才能夠更加有效的幫助減肥，想要減肥的朋友可以嘗試一下慢跑或者是游泳。

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