老中醫提醒：模特每天都吃的減肥蔬菜，能夠美化肌膚

苦瓜，苦瓜的水分率高，熱量很低，鉀的含量很高，並且能抑制脂肪吸收，具有解毒排毒、養顏美容，消暑祛暑的作用，苦瓜的熱量非常低，含有豐富的苦味素，有很好的減肥功效。

生菜，尤其是葉的前頭是褶邊的生菜，富含有維生素A，有很好的美白作用，生菜還含有維生素E，有抗酸化的作用，生菜中的維生素K還可以幫助緩解骨質疏鬆。

蘆筍，和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的蔬菜纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素，對減肥有很好的效果。老中醫提醒：模特每天都吃的減肥蔬菜，能夠美化肌膚

冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著，用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑，這可能與瓜瓤中含有組氨酸、微量元素有關，有很好的瘦身效果，主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。

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