女人婦科炎症甩不掉？別急，多吃這8種天然食物，炎症不來擾！

婦科炎症是女性朋友中比較常見的一種疾病，據調查發現：約有80%的成年女性患有不同程度的婦科疾病，而且婦科疾病在治療方面，有反覆複發的特點，這給多數女人生活上帶來很大的痛苦。所謂婦科炎症是指女性的生殖器官受到致病菌感染後發生的炎症，其中包括宮頸炎、外陰炎、陰道炎、子宮炎、盆腔炎、附件炎病等。

由於女性的陰道與外界是相通的，所以女性的腹腔通過輸卵管、子宮、陰道亦與外界相通，這也是女性生殖器的獨特之處，故外界的病菌容易由陰道進入腹腔。陰道里本身就常駐很多致病茵，平常免疫力好的時候大家相安無事，但當免疫力下降時，這些致病茵就會興風作浪，很容易導致炎症的發生。

女人婦科炎症甩不掉？別急，多吃這8種天然食物，炎症不來擾！

含歐米伽3脂肪酸的魚類，很多魚類中含有豐富的歐米伽3脂肪酸，而歐米伽3脂肪酸具有很好的抑制炎症作用，消炎效果可與阿司匹林等抗炎葯相當。其中鮭魚、三文魚、沙丁魚、鱈魚、金槍魚等魚類都富含歐米伽3脂肪酸，而且野生的比養殖的營養豐富。

苦蕎中的黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，經常喝的話，可以預防婦科疾病，還能提高人體的免疫力，增強子宮低抗細菌病毒的能力，排出子宮毒素。

木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜能夠補充身體中所需要的維生素，還能夠起到暖宮的作用，對於女性婦科病等，都有很好的緩解作用，還可以調理女性的內分泌，對保護卵巢健康有很好的作用，還能延緩女性衰老。

大蒜是天然的抗生素食物，它裡面含有大量的大蒜素和大蒜辣素，對消炎特別有效，特別是有婦科炎症的人生吃大蒜效果非常好，現代醫學研究證明，大蒜中所含的硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。

黑木耳味甘，性平，具有很多藥用功效能益氣強身，幫你補氣血、治療便秘、增強月經期間導致的身體抵抗力的降低，所以吃黑木耳對抗真菌很好的效果，可以有效的消炎殺菌，預防婦科炎症。

榴槤被稱為水果之王，其營養價值非常高，榴槤性熱，可以活血散寒，對女人來說吃榴槤可以緩解痛經，榴槤汁液和果皮中能提取出一種蛋白水解酶，這種酶能加強人體中纖維蛋白的水解，溶解血液凝塊，改善體液的局部循環，從而使炎症和水腫消除，臨床可用作抗水腫和消炎藥。

蒲公英根茶是很好的養生食材，對婦科炎症也有作用，經常喝蒲公英根茶可以達到抗病毒、殺菌消炎的效果，並提高機體免疫力。蒲公英具有「抗病毒、抗感染、抗腫瘤」的三抗作用，女性常喝蒲公英茶，可提高機體免疫力，抵抗各種疾病的入侵。有婦科炎症的女人可以經常喝。

大家應該都知道蘿蔔有清熱生津、開胃健脾、順氣化痰、消食等的功效；但其實蘿蔔也是治療婦科炎症的良藥。近年的研究發現蘿蔔有消炎、抗腫瘤、抗氧化、免疫抑制等多種生物活性。

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