吃黑木耳後，一小時內，別吃「它」，影響身體健康，早知早受益！

吃黑木耳後，一小時內，別吃「它」，影響身體健康，早知早受益!木耳口感脆嫩，又便於保存，是家裡常備的營養食材。黑木耳是著名的山珍，可食、可葯、可補，在咱們中國老百姓餐桌上久食不厭，有「素中之葷」的美譽，也被世人稱為「中餐中的黑色瑰寶」。

吃木耳的好處，優質天然補血品，野生木耳味甘性平,有涼血、止血作用,主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔瘡出血、便秘帶血等,是因其含鐵量高, 可以及時為人體補充足夠的鐵質,所以它是一種天然補血食品。人體的清道夫，野生木耳含有豐富的植物膠原成分,它具有較強的吸附作用,對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃野生木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。特別是對從事礦石開採、冶金、水泥製造、理髮、麵粉加工、棉紡毛紡等空氣污染嚴重工種的工人,經常食用野生木耳能起到良好的保健作用。

頭髮白多吃野生木耳，減肥防癌治便秘老年人特別是有便秘習慣的老年人, 堅持食用野生木耳, 常食木耳粥, 對預防多種老年疾病、抗癌、防癌,延緩衰老都有良好的效果。預防心腦血管疾病，野生木耳含有維生素k和豐富的鈣, 美國種瑪鎂等礦物質, 能減少血液凝塊, 預防血栓等症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

但木耳千萬別和胡蘿蔔混在一起吃，黑木耳不能和蘿蔔一起吃 蘿蔔性平胃寒，具有清熱解毒，健胃消食，化痰止咳的功效。但是蘿蔔和木耳同吃對於敏感性體制的人來說容易引起過敏性皮炎，為了健康最好不要混合食用。你還知道那些食物不能和木耳混在一起吃？歡迎在下方評論。

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