老中醫提醒：這幾種食物是濕氣的「死對頭」，天天吃能夠美容養顏

魔芋 ：魔芋性寒、辛，可活血化瘀，解毒消腫，主治降血壓、降血糖、便秘腹痛、牙齦腫痛等症，另外，魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、潔胃、整腸、排毒等作用，常食用能夠吸附體內的腸毒，有助於體內消化，排毒通便。

蒲公英：具備很好的利尿效果，經常喝一喝毒素也會隨著尿液排出，從而到達排出濕氣的目的，濕氣重的女生可以每天喝一點。老中醫提醒：這幾種食物是濕氣的「死對頭」，天天吃能夠美容養顏

涼拌苦瓜：苦瓜是屬於夏季的應季蔬菜，現代有大棚種植，一年四季都有，他能夠清熱解毒，還能驅蚊蟲，濕氣重的人夏天多吃一些，去除濕氣，苦瓜中還含有豐富的維生素C，對女性朋友來說，還具美白的功效。

秋葵：秋葵的粘性物質可促進腸胃蠕動，加快胃液分泌，有助於消化，對食欲不振的人效果極佳，秋葵的黃酮含量高，可有效清除人體內的氧自由基，可以阻止細胞的退化和衰老。

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