它是隱藏的「吸脂大師」，媳婦喝了一周，瘦了5斤皮膚也變好了

對於減肥，身邊的食材都試了個變，最後終於在廚房的角落裡發現了兩袋若干天前買的銀耳，如果不是這麼一翻，恐怕早已忘了它，曾經看過關於銀耳的文章，豐富的膠原蛋白對保持皮膚嬌嫩有很好的作用，再一查，銀耳對於減肥也是有很好的幫助的：

銀耳是一種非常健康的含粗纖維的減肥食品，天然的植物膠質十分豐富，經常食用對於皮膚有很好的保養、美白作用，另外銀耳中的粗纖維可以有效的促進胃腸蠕動，增加對於脂肪的消耗排出，對減肥有比較明顯的作用；

下面就給大家分享一個銀耳的吃法，堅持一周，瘦幾斤不是問題！

【食材準備】

主料：木瓜、銀耳

輔料：銀耳、冰糖、枸杞量

【做法步驟】

第一步，把準備好的干銀耳泡發、洗凈；

第二步，把新鮮的木瓜切開，去籽切成片；

第三步，準備好冰糖、枸杞、大棗也切成小片；

第四步，把這些食材放在一起，大火蒸15分鐘，就可以出鍋了

一碗簡單好吃的木瓜銀耳羹，美容護膚還豐胸，女孩們可以動手試試喲！

你還知道哪些銀耳的做法？快來告訴我！

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