柚子的功效與作用 沒想到好處這麼多

來源:站酷

相信大家都對柚子不感到陌生吧，也有很多人是比較喜歡吃柚子的吧，柚子是一種大家平常生活里經常見到與吃到的水果。它具有很高的營養價值，在中醫上普遍認為，柚子的口味是偏甘、酸的，是寒屬性食物，有幫助消化，清熱敗火，輕身悅色等作用。那麼，到底柚子都有哪些好處呢？接下來就給小編一個機會，給大家講講柚子的功效與作用吧。

1、對心血管疾病和腎臟有益。血壓高的人需要補充鉀元素，但是不需要鈉元素，柚子就能滿足這個要求，柚子中含有豐富的鉀，鈉的含量卻很少，這對血壓高的人來說簡直就是非常好的水果。 2、有助於減少血液裡面的膽固醇含量。柚子裡面維生素C含量很豐富，可以減少血液中的膽固醇。3、有助於降血糖。新鮮的柚子含有鉻，這與胰島素的

成分相似，可以使血液中糖的含量減少。4、增強體質。柚子也能增強體質，增加身體吸收鈣元素和鐵元素的能力，孕婦吃了還有助於預防貧血症的發生，對胎兒的發育有好處。5、預防中風。柚子還可以能降低血液黏度，減少血凝塊的形成，從而對腦血管方面的疾病也有良好

的預防作用，如腦血栓、中風等。6、除痰止渴。它能可以消化不良，吃不下飯和其他疾病，能夠幫助消化，除痰止渴。7、降低低密度脂蛋白(LDL)。柚子的果膠不僅能降低LDL，還能減少動脈壁的損傷。

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