經常晚上11點後睡覺的人，這4種病就會找上門！

隨著現在生活水平的提高，生活中的各種壓力也大，為了學業，為了買房，為了晉陞等就不得不經常加班熬夜，有的人甚至為了玩而熬夜。

這對我們的身體健康是非常不利的，熬夜會導致肝臟及腎臟傷害最大，所以，晚上23點後睡覺，都算晚睡或者熬夜。熬夜會引起其他的疾病發生，所以，不建議晚睡，要養成良好地作息規律。經常熬夜會導致以下疾病的發生！

肝病

大家都知道，熬夜對肝臟傷害是最大的，一般肝臟的自我修復時間為晚上23點至凌晨3點，如果這個時候，我們還在熬夜加班或者玩樂，那麼這會給我們的肝臟造成很大的壓力，造成肝臟每天得不到很好的休息。

長時間，超負荷的工作，肝臟就會慢慢的受損，從而導致肝病的發生。

損害腸胃

俗話說：晚上23點不睡覺即為不要臉，凌晨2點不睡覺即為不要命，這句話是有一定的道理。不知道大家發現了沒有，很多人熬夜後，第二天的皮膚是非常差的。

如果我們每天超過晚上23點之後不睡覺的話，對我們的腸胃也是有很大的影響。晚上腸胃需要大量的血液來消化晚餐，如果我們23點還沒有睡，這個時候腸胃的供血就會相對的少些。

從而會導致我們的食物消化不良，導致腸胃變差，也就會容易生病。一般熬夜了的人，肚子感覺會比較脹，這就是由於食物未消化好。

心血管

如果經常熬夜的人，患上心腦血管疾病的幾率也就會大大地增加。因為晚睡、熬夜的時候，我們精神處於緊張狀態，得不到放鬆，並且晚睡的人一般血壓都比正常人高。現在越來越多的年輕人特別喜歡熬夜，時間長了，就會給自己埋下患上心血管疾病。不僅是老人，現在很多晚睡的年輕人也會患有心腦血管疾病。

中風

不知道大家是否了解身邊有過年輕人中風的例子。其實，在醫院有很多這樣的例子，一般很多人是在加班或者玩遊戲的發生。由於熬夜，容易導致血壓升高。並且在第二天，又是這樣的生活，加班熬夜，久而久之，中風的幾率就比正常作息的人高很多。所以，不管自己是否身體健康，請勿熬夜。最後，身體健康不僅是自己的，而是一個家庭的。如果家裡倒下一個人，必然是對整個家庭的打擊。所以，為了身體健康，我們一定要有一個好的作息時間。

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