增胸最有效的方法不是整天捶打 而是抓住快速變大的兩個關鍵點

很多妹子一看到網上說按摩可以豐胸，回去後有事沒事就揉揉胸，揉胸一定程度上是可以增大胸部，但較小比較慢，揉久了胸部還會感到疼痛。增胸最有效的方法不是整天捶打 而是抓住快速變大的兩個關鍵點！

增胸的兩個關鍵點，一個是弄清楚胸部的所需營養組成；二是提供胸部增長所需營養物質的基礎上，藉助一些豐胸方法促進胸部發育。所以，要抓住這兩個關鍵點，先得學會關鍵點方法哦。

關鍵點方法一：木瓜牛奶蒸蛋

材料：新鮮木瓜半個，兩個雞蛋，牛奶，糖。

做法：

1、將新鮮木瓜洗乾淨去皮，均勻切成大小一致的方塊，方塊大小不限，稍大稍小都可以。接著將木瓜方塊有次序地並排鋪於盤中。

2、將兩個雞蛋打散放在碗里，用筷子將蛋黃和蛋白攪拌均勻，這樣可以使口味更好一致，也可以使菜品的色相更加協調。

3、第三步就是調配牛奶和雞蛋。牛奶和雞蛋的比例大約是3:1，也可根據個人口味適當調整比例。將準備好的牛奶和雞蛋放在一起攪拌均勻。

4、將攪拌均勻的牛奶和蛋液慢慢倒入裝木瓜的碗里，和木瓜塊混合，並再次攪拌木瓜，牛奶，雞蛋，是三者充分融合。

5、最好，就是把事先準備好的糖放進去，糖的用量視個人口味而定，喜愛甜食的可以適當放多點。將準備就緒的木瓜牛奶蛋放入鍋蒸，蒸十幾分鐘即可。注意蒸的時間不宜過長，時間過長會太老口感不好。

功效：

1、牛奶，不僅含有其他食物所含的全部營養，還含有世上千萬種食物所沒有的生物活性物質，有人稱之為命脈素。牛奶中含有的這種命脈素和蛋白質能夠增強胸部彈性的同時，讓你的胸顯得更白皙有光澤！

2、雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於150克魚或瘦肉的蛋白質，而優質蛋白正是胸部的營養物質之一，它能使胸部更加挺拔。

3、木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍，常吃具有豐胸、舒筋活洛，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效。

關鍵點方法：玉女補奶酥

材料：花生、紅棗、黃豆各100克。

做法:

1、將上述三種材料分別洗凈後瀝干;

2、將花生、黃豆烘乾後磨成粉，將紅棗去核切成碎末;

3、將三者充分地攪拌均勻，加入少許的清水調成泥狀、揉成小球後，再壓成小圓餅(大小可自行決定);

4、將烤箱預熱10分鐘，放入小圓餅，以150攝氏度的溫度烘烤15分鐘即成。

功效：

1、鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，對胸部扁平的MM來說，確實是不錯的選擇，有利於保持胸形和促進胸部的發育。

2、花生中的卵磷脂跟蛋白質含量極為豐富，這兩者是促進乳房發育的必要成分。

3、此外，清晰媚娘了解到，豆類食物中含有的維他命B族有助於新陳代謝，使得卵巢發育完善，成熟的卵細胞增加，刺激分泌雌激素，從而促進乳腺管增長。

看了這篇文章以後，我們掌握了豐胸的方法，通過木瓜牛奶，花生紅棗黃豆就可以達到豐胸的效果，在家裡面做起來既便宜又方便。如果你已經掌握了這個知識，要記得把它傳遞給其他人哦，好東西就是要分享，愛就關注咯！

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